Meta synthesis D Theocharakis
Υπάλληλος ή επιχειρηματίας;
Κώστας Γιαννακίδησ
Οι φοιτητές των Οικονομικών μαθαίνουν από το πρώτο έτος σπουδών
ότι ένα από τα κύρια και διαρθρωτικά προβλήματα της ελληνικής
οικονομίας είναι ο μεγάλος αριθμός των αυτοαπασχολούμενων.
Δεν μαθαίνουν κάτι λάθος. Η πατρίδα μας έχει το μεγαλύτερο ποσοστό αυτοαπασχολούμενων από όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ενωσης.
Στην Ελλάδα το ποσοστό αυτοαπασχόλησης, επί του ενεργού πληθυσμού,
προσεγγίζει το 32%. Ο μέσος όρος στην Ευρώπη είναι 15%.
Και, γενικά, όσο πιο σύγχρονη θεωρείται μία οικονομία, τόσο
μικρότερα ποσοστά αυτοαπασχόλησης παρουσιάζει. Εκτός
από μας, υψηλή αυτοαπασχόληση έχει η Ιταλία, που διακρίνεται
για τη φοροδιαφυγή της, ομοίως και η Πορτογαλία και η Ρουμανία.
Αντιθέτως, τα χαμηλότερα ποσοστά αυτοαπασχόλησης σημειώνονται
στη Δανία και στο Λουξεμβούργο.
Αυτός είναι ο βασικός λόγος για τον οποίο τώρα εξοντώνονται οικονομικά οι ελεύθεροι επαγγελματίες.
Όταν οι δανειστές επιβάλλουν υψηλές εισφορές
και δυσβάστακτο φορολογικό συντελεστή
προεξοφλούν την ύπαρξη «λίπους», α
λλά συνάμα θέλουν να εξωθήσουν τους ελεύθερους επαγγελματίες σε άλλες δραστηριότητες. Ας γίνουν μισθωτοί ή ας συστήσουν εταιρείες-ομπρέλες για να συστεγαστούν επαγγελματικά. Αρκεί να μην κυκλοφορούν εκεί έξω, άναρχοι,
ανεξέλεγκτοι, φοροδιαφεύγοντες. Και η κυβέρνηση; Δεν ανησυχεί για το πολιτικό
κόστος; Εντάξει, δεν είναι η πρώτη της προτεραιότητα να ελαχιστοποιήσει τις
απώλειες σε γιατρούς, δικηγόρους
ανεξέλεγκτοι, φοροδιαφεύγοντες. Και η κυβέρνηση; Δεν ανησυχεί για το πολιτικό
κόστος; Εντάξει, δεν είναι η πρώτη της προτεραιότητα να ελαχιστοποιήσει τις
απώλειες σε γιατρούς, δικηγόρους
και μηχανικούς, δηλαδή σε ελεύθερους επαγγελματίες που, ούτως ή άλλως,
δεν ανήκουν στο ακροατήριό της. Οι άλλοι, εκείνοι που ασκούν πιο
λαϊκά επαγγέλματα, έχουν ήδη τον τρόπο τους για να επιβιώνουν.
Πιο εύκολα θα γλυτώσει την τσιμπίδα ο υδραυλικός, παρά ο δικηγόρος.
Όπως και να έχει, η εκλογική πελατεία της κυβέρνησης είναι οι
δημόσιοι υπάλληλοι και, δευτερευόντως, οι συνταξιούχοι.
Οι ελεύθεροι επαγγελματίες σε λίγο δεν θα είναι και τόσο ελεύθεροι ή και τόσο επαγγελματίες. Αποκλείεται πάντως να είναι ταυτοχρόνως και ελεύθεροι και επαγγελματίες.
Ναι, αλλά δεν θα έρθει η Νέα Δημοκρατία για να αποκαταστήσει τα πράγματα;
Δεν νομίζω να πιστεύετε αυτά τα αφελή. Το καθεστώς θα μείνει ως έχει
και η ιδιότητα του ελεύθερου επαγγελματία θα είναι ασύμφορη ως
απαγορευτική, εκτός και αν βγάζεις τεράστια ποσά ή θέλεις να ξεπλύνεις χρήμα.
Στην πραγματικότητα παρακολουθούμε, με βίαιο τρόπο, την προσπάθεια
αλλαγής του μοντέλου με το οποίο λειτουργεί η οικονομία μας.
Και, δυστυχώς, δεν είμαστε απολύτως βέβαιοι πού ακριβώς θα οδηγηθούμε.
Κανένας δεν μπορεί να είναι σίγουρος. Μπορεί, πράγματι, να μειώσουμε
θεαματικά το ποσοστό αυτοαπασχόλησης, εκτρέποντας τη δραστηριότητα
σε υπαλληλικά ή εταιρικά σχήματα. Μπορεί, από την άλλη, να μειώσουμε τους αυτοαπασχολούμενους και να αυξήσουμε τους ανέργους, αληθινούς και εικονικούς, οδηγώντας περισσότερες δραστηριότητες στο ημίφως της παραοικονομίας.
Το μόνο βέβαιο είναι ότι το πρότυπο αλλάζει. Ο ελεύθερος επαγγελματίας
αρχίζει να αφαιρείται σταδιακά από το μενού επιλογών των νέων.
Τι μένει; Υπάλληλος ή επιχειρηματίας. Και φυσικά η ασφαλής και
αποδοτική λύση του λαμόγιου.
Σιδηρόδρομος «Η Μύτη του Διαβόλου», Εκουαδόρ © structuralia/twitter Ο σιδηρόδρομος «Η Μύτη του Διαβόλου», είναι χτισμένος πάνω στο βράχο με το ίδιο όνομα, σε υψόμετρο 800 μέτρων. Μέχρι πρόσφατα, οι τουρίστες είχαν τη δυνατότητα να κοιτούν από τις κορυφές των βαγονιών, αλλά σήμερα απαγορεύεται.
Διαβάστε όλο το άρθρο: http://www.tilestwra.com/14-pio-epikindyni-dromi-tu-kosmou-pou-kovoun-tin-anasa/
Συμβουλές από τους πλουσιότερους του πλανήτη για να είσαι πιο παραγωγικός
Elon Musk, Mark Zuckerberg και Bill Gates αποκαλύπτουν τον τρόπο που θα φέρει στο μάξιμουμ την παραγωγικότητά σου.
Η επιτυχία και η καριέρα είναι από εκείνα τα πράγματα στη ζωή που συνήθως δεν χαρίζονται, γι’ αυτό και απαιτούν πολλές ώρες σκληρής δουλειάς. Κάτι που γνωρίζουν πολύ καλά όλοι όσοι έχουν διαπρέψει στον τομέα τους, ειδικά κάποιοι που έκαναν περιουσίες δισεκατομμυρίων και το όνομά τους έχει ήδη γραφτεί στην ιστορία.
Mark Zuckerberg, Bill Gates και Elon Musk δεν το βάζουν ποτέ κάτω, δουλεύουν 70 ώρες την εβδομάδα χωρίς να τους νοιάζει τι μέρα είναι και έχουν αναμφίβολα βάλει το λιθαράκι τους σε κάποιες απ’ τις πιο σημαντικές τεχνολογικές και κοινωνικές αλλαγές στον κόσμο.
Καθένας βέβαια έχει τον δικό του τρόπο και κουμπιά για να διατηρεί την παραγωγικότητά του. Απ’ το να φοράει κάθε μέρα το ίδιο t-shirt μέχρι να παίρνει τα δάση και τα βουνά, αυτές είναι κάποιες απ’ τις πιο ανορθόδοξες συνήθειες των τριών αυτών αντρών, που έχουν κάτι να σε διδάξουν για την επιτυχία.
Η απλότητα του Mark Zuckerberg
Για τον ιδρυτή του Facebook και τη μανία που έχει να φοράει συνεχώς γκρι κοντομάνικα και φούτερ έχουν γραφτεί πολλά, όμως τον βοηθά να παραμένει συγκεντρωμένος στη δουλειά του και να μην αναλώνεται στο τι θα φορέσει για να πάει στο γραφείο του. Αυτή η απλότητα ωστόσο τον συνοδεύει και σε άλλες πτυχές της ζωής του. Ο 31χρονος δισεκατομμυριούχος, σε αντίθεση με τους ομολόγους του σε άλλες εταιρείες – χρυσωρυχεία που οδηγούν πανάκριβα αυτοκίνητα, έχει ένα μαύρο Acura.
Παρότι, μάλιστα, αγόρασε πρόσφατα τρία ακίνητα γύρω απ’ το σπίτι του στο Palo Alto, λέγεται ότι έχει κρατήσει την κατοικία που έχει λίγα τετράγωνα μακριά απ’ τα γραφεία της εταιρείας, όπου υποτίθεται περνάει γύρω στις 15 ώρες την ημέρα.
«Νιώθω ότι δεν κάνω τη δουλειά μου αν ξοδεύω την ενέργειά μου σε πράγματα που είναι γελοία και επιπόλαια για τη ζωή μου, ώστε να την αφιερώνω όλη στο να δημιουργώ τα καλύτερα προϊόντα και υπηρεσίες» είχε πει πέρυσι σε μια συνέντευξη.
Πώς ο Bill Gates κρατάει υπό έλεγχο τα email
Σε ένα παλιό blog του 2006 ο Bill Gates, που εκείνη την εποχή ήταν ακόμα CEO και επικεφαλής λογισμικού της Microsoft, μοιράστηκε με τον κόσμο το πώς έχει πλήρη έλεγχο του email του με μια απλή λύση που δεν ήταν άλλη από τρεις οθόνες.
Τότε λοιπόν λάμβανε καθημερινά γύρω στα 100 email. Σήμερα, έχοντας αφήσει τα βαριά καθήκοντα στον τεχνολογικό κολοσσό και διατηρώντας μόνο τη θέση του τεχνικού συμβούλου, αφιερώνοντας περισσότερο χρόνο στο φιλανθρωπικό του έργο, μπορεί να υποθέσει κανείς πως λαμβάνει ακόμη περισσότερα.
Για να έχει, λοιπόν, πλήρη εικόνα ανά πάσα στιγμή, στη μια οθόνη βλέπει τα εισερχόμενα, σε μια δεύτερη βλέπει αυτά τα οποία γράφει και σε μια τρίτη οθόνη βλέπει όλα τα άλλα παράθυρα που ανοίγει στο ίντερνετ. Έτσι μπορεί να κάνει πολλά πράγματα ταυτόχρονα χωρίς να χάνει τη μπάλα. Και φυσικά πάντα απαντά με τη δέουσα προσοχή στα email που λαμβάνει.
Πέρα απ’ αυτά όμως κάθε χρόνο πηγαίνει σε ένα ThinkWeek στο δάσος για να χαλαρώσει διαβάζοντας βιβλία. Εκεί, μακριά από περισπασμούς, έχει επίσης τη δυνατότητα να καταστρώνει στρατηγικές για τα επιχειρηματικά του και μπαίνει σε ρυθμούς φουλ παραγωγικότητας.
Ο Elon Musk είναι ο άρχοντας του multitasking
Με τρεις επιτελικές θέσεις ως CEO της SpaceX, της Tesla Motors και επικεφαλής της SolarCity, πέντε παιδιά και ένα πραγματικό φιλόδοξο όραμα για το μέλλον της τεχνολογίας, είναι πραγματικά απορίας άξιο πώς ο 44χρονος Elon Musk καταφέρνει και κοιμάται γύρω στις 6 ώρες την ημέρα, όπως λέει ο ίδιος.
Η καφεΐνη και η επιθυμία του να κατακτήσει η ανθρωπότητα τον πλανήτη Άρη είναι τα τα δύο πράγματα που τον αναζωογονούν, σημειώνει για τον Musk ο συγγραφέας Max Chafkin σε ένα προφίλ που επιχείρησε να του κάνει.
Ο Musk, που μοιράζει τον χρόνο του ανάμεσα στη SpaceX και την Tesla Motors, έχει εξελίξει στο μέγιστο αυτό που λέμε multitasking. Στέλνει email ενώ μιλάει στο τηλέφωνο, κάνει meeting και ταυτόχρονα απαντά σε σημαντικές κλήσεις ή στέλνει μηνύματα στα παιδιά του.
Αν και επισήμως δεν κάθεται πάνω από 15 ώρες στη δουλειά σε καθημερινή βάση, έχει δηλώσει πως δεν σταματά ποτέ να δουλεύει. Έτσι η ικανότητά του να κάνει πολλά πράγματα ταυτόχρονα τον βοηθά να γλιτώνει πολύτιμο χρόνο.
_______________________
Πηγή: askmen.com
Κολπάκια για μια επιτυχημένη καριέρας
Εδώ σας παρουσιάζουμε μερικά έξυπνα κολπάκια, που θα σας βοηθήσουν στην καριέρα σας! (είτε στην αναζήτηση δουλειάς, είτε ενώ δουλεύετε ήδη)
Δώστε βάση στα παρακάτω μιας και θα σας παρουσιάσουμε πραγματάκια τα οποία κάποια μεν τα ξέρατε, αλλά κάποια άλλα όχι. Ελπίζουμε να σας φανούν χρήσιμα!
1. Εξασκήστε τον εαυτό σας,
στο να αντέχετε, να είστε σωστοί, να έχετε αυτοσυγκράτηση, να είστε εργατικοί. Όλα αυτά και πολλά άλλα, είναι θέμα εξάσκησης!
2. Να είστε υπεύθυνοι για τις πράξεις σας,
έτσι μπορείτε να κερδίσετε πολλά σε βάθος χρόνου και θα είστε πιο ώριμοι, πράγμα πολύ βασικό.
3. Δεν είναι όλα για τα χρήματα!
4. Να είστε αξιόπιστος!
να μπορούν οι άλλοι να βασιστούν πάνω σας, έτσι θα κάνετε προκοπή.
5. Να θυμάστε: όλοι κάνουμε λάθη!
είναι μέσα στο πρόγραμμα, δεν είναι κάτι κακό, αρκεί να μην μας παίρνει από κάτω και να είμαστε δυνατοί για να τα αντιμετωπίζουμε
6. Μάθετε να εξαρτάστε από τον εαυτό σας και όχι από τους άλλους
…αν θέλετε να προχωρήσει η δουλειά! Αυτό δεν σημαίνει βέβαια πως δεν συνεργαζόμαστε με άλλους.
7. Εμπιστευτείτε τα ένστικτά σας
είναι στη φύση του ανθρώπου και δεν είναι τυχαία πολλές φορές. Βέβαια με μέτρο, μην το παρακάνετε!
8. Αγαπήστε αυτό που κάνετε!
έτσι θα κάνετε πολλά βήματα παραπέρα. Αν δεν τα καταφέρετε, προσπαθήσετε, αν πάλι δεν, μην συνεχίσετε, πάντε σε κάτι άλλο που αγαπάτε ή που θα μπορούσατε να αγαπήσετε.
Σκεφτείτε, θα το κάνετε αυτό για μια ζωή…
9. Πάντα υπάρχουν περισσότερα να μάθετε
όσο κι αν είστε καλοί γνώστες ενός αντικειμένου, συνεχίστε, να τελειοποιείστε ακόμα περισσότερο!
10. Οργανωθείτε καλά!
η από πριν προετοιμασία και ο από πριν σχεδιασμός, αποτρέπουν την κακή απόδοση.
11. Ποτέ μην τα “τσουγκρίσετε” σε μεγάλο βαθμό με το αφεντικό σας!
το χάσιμο θα είναι δικό σας σε βάθος χρόνου. Μην μπερδέυεστε όμως με την υγιή και σωστή αντίδραση αν σας βαραίνει κάτι, άλλο αυτό.
12. Όταν αποτύχετε μην “χάσετε το μάθημα”!
εκμεταλλευτείτε την αποτυχία σας, λαμβάνοντάς την ως μάθημα για να βελτιωθείτε, πολύ σημαντικό!
13. Κρατήστε μια επικοινωνία με άτομα από τα παλιά
ποτέ δεν ξέρετε, όλο και κάπου θα χρειαστεί να αλληλοβοηθηθείτε κάποια στιγμή
14. Μοιραστέιτε την γνώση και κάντε χόμπυ σας την απορρόφηση γνώσης από τους άλλους
έτσι “γκαζώνετε γερά” και μαθαίνετε πολλά πράγματα γρήγορα.
15. Μάθετε τα πολύ βασικά! Δηλαδή:
να μιλάτε και να εκφράζεστε σωστά όπως επίσης καλύτερη ορθογραφία και να εκφράζεστε επίσης καλύτερα στον γραπτό λόγο
16. Ποτέ μην κλωτσήσετε πχ μια πόρτα στη δουλειά σας από τα νεύρα σας…
… δεν ξέρετε ποιος μπορεί να μπαίνει…
17. Σκεφτείτε και να έχετε επίγνωση της κατάστασης πριν αντιδράσετε!
μία λαθος κίνηση μπορεί να αφήσει επώδυνες μακροχρόνιες πληγές και στην τελική να φταίτε και εσείς…
18. Ποτέ μην αφήνετε μια ευκαιρία να πάει χαμένη!
μπορεί μόλις να πετάξατε το τζόκερ, όσο κι αν δεν του φαίνεται…
Αυτά. Ελπίζω αυτά τα κολπάκια να σας βοηθήσουν στην δουλειά σας και να έχετε ένα πιο ξεκάθαρο τοπίο στον ορίζοντα την επαγγελματικής σας καριέρας. 😉
Σκουρτα Βοιωτίας από το βιβλίο του Χ Μίχα
Σε μία καταμέτρηση που έγινε για το πόσοι είναι οι πραγματικά ενεργοί χρήστες του facebook, το νούμερο που προέκυψε, ήταν λιγάκι μεγάλο…
Όταν λέμε ενεργοί χρήστες, εννοούμε άτομα που μπαίνουν στο λογαριασμό τους και ασχολούνται με αυτό.
Πόσοι λέτε να είναι;
50 εκατομμύρια;
100 μήπως;
Μπα!
Οι ενεργοί χρήστες του facebook, είναι λιγάκι παραπάνω, για την ακρίβεια… 1 δισεκατομμύριο!
Απίστευτο!
πηγή: http://tech.in.gr/news/article/?aid=1231216068
Διατροφικές ελλείψεις που φαίνονται στο πρόσωπο & με ποιες τροφές θα τις νικήσετε
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος να πάρετε απαραίτητες βιταμίνες και πολύτιμα μέταλλα. Ακόμη όμως κι αν τρέφεστε σε γενικές γραμμές σωστά, είναι και πάλι πιθανό να παρουσιάζετε ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά. Για τη διάγνωση των διατροφικών ελλείψεων απαιτείται αιματολογική εξέταση, ωστόσο σε ορισμένες περιπτώσεις όταν τα αποθέματα μιας βιταμίνης ή ενός μετάλλου είναι χαμηλά αυτό αντανακλάται στο πρόσωπο.
Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη λοιπόν για να δείτε αν το πρόσωπό σας «ακτινοβολεί» κάποια από τις παρακάτω ανησυχητικές ενδείξεις. Σε περίπτωση που υποπτεύεστε ότι υπάρχει κάποια έλλειψη στον οργανισμό σας, σας προτείνουμε μερικές τροφές-κλειδιά για να την αντιμετωπίσετε!
1. Πρησμένα μάτια Είναι φυσιολογικό τα μάτια σας να είναι λιγάκι πρησμένα μόλις ξυπνάτε, αν όμως το πρήξιμο είναι πολύ έντονο και επιμένει καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη ιωδίου στον οργανισμό. Το ιώδιο είναι ένα συστατικό απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Άλλα συνήθη συμπτώματα της έλλειψης ιωδίου είναι η ξηρότητα του δέρματος, η ανεξήγητη αύξηση του σωματικού βάρους και η ευθραυστότητα των νυχιών.
Οι τροφές που χρειάζεστε: κράνμπερι, γιαούρτι, πατάτα, φράουλες, φασόλια.
2. Χλωμό δέρμα Η ωχρότητα της επιδερμίδας του προσώπου οφείλεται συχνά σε έλλειψη της βιταμίνης Β12. Ένα άλλο σύμπτωμα που μπορεί να εκδηλώσετε σε περίπτωση που έχετε τη συγκεκριμένη έλλειψη είναι η μόνιμη κούραση.
Οι τροφές που χρειάζεστε: σολομός, κόκκινο κρέας, ενισχυμένα δημητριακά, γιαούρτι, κίτρινο τυρί.
3. Ξηρά μαλλιά Ένα συστατικό απαραίτητο για να είναι τα μαλλιά υγιή και λαμπερά είναι η βιταμίνη Β7, γνωστή και ως βιοτίνη. Η έλλειψη βιταμίνης Β7 μπορεί επίσης να επηρεάσει την όψη των νυχιών, κάνοντάς τα πιο εύθραυστα.
Οι τροφές που χρειάζεστε: αυγά, αμύγδαλα, όσπρια, προϊόντα ολικής άλεσης.
4. Χλωμά χείλη Αν τα χείλη σας δεν έχουν το ροδαλό χρώμα που επιθυμείτε, ίσως θα πρέπει να ελέγξετε τα αποθέματα σιδήρου του οργανισμού σας. Αν έχετε έλλειψη σιδήρου είναι επίσης πιθανό να αρρωσταίνετε αρκετά συχνά, καθώς το μέταλλο συμβάλλει στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Οι τροφές που χρειάζεστε: κόκκινο κρέας, θαλασσινά, φυλλώδη λαχανικά με σκούρο πράσινο χρώμα, ενισχυμένα δημητριακά, αρακάς.Πηγή: Medical Daily
Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη λοιπόν για να δείτε αν το πρόσωπό σας «ακτινοβολεί» κάποια από τις παρακάτω ανησυχητικές ενδείξεις. Σε περίπτωση που υποπτεύεστε ότι υπάρχει κάποια έλλειψη στον οργανισμό σας, σας προτείνουμε μερικές τροφές-κλειδιά για να την αντιμετωπίσετε!
1. Πρησμένα μάτια Είναι φυσιολογικό τα μάτια σας να είναι λιγάκι πρησμένα μόλις ξυπνάτε, αν όμως το πρήξιμο είναι πολύ έντονο και επιμένει καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη ιωδίου στον οργανισμό. Το ιώδιο είναι ένα συστατικό απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Άλλα συνήθη συμπτώματα της έλλειψης ιωδίου είναι η ξηρότητα του δέρματος, η ανεξήγητη αύξηση του σωματικού βάρους και η ευθραυστότητα των νυχιών.
Οι τροφές που χρειάζεστε: κράνμπερι, γιαούρτι, πατάτα, φράουλες, φασόλια.
2. Χλωμό δέρμα Η ωχρότητα της επιδερμίδας του προσώπου οφείλεται συχνά σε έλλειψη της βιταμίνης Β12. Ένα άλλο σύμπτωμα που μπορεί να εκδηλώσετε σε περίπτωση που έχετε τη συγκεκριμένη έλλειψη είναι η μόνιμη κούραση.
Οι τροφές που χρειάζεστε: σολομός, κόκκινο κρέας, ενισχυμένα δημητριακά, γιαούρτι, κίτρινο τυρί.
3. Ξηρά μαλλιά Ένα συστατικό απαραίτητο για να είναι τα μαλλιά υγιή και λαμπερά είναι η βιταμίνη Β7, γνωστή και ως βιοτίνη. Η έλλειψη βιταμίνης Β7 μπορεί επίσης να επηρεάσει την όψη των νυχιών, κάνοντάς τα πιο εύθραυστα.
Οι τροφές που χρειάζεστε: αυγά, αμύγδαλα, όσπρια, προϊόντα ολικής άλεσης.
4. Χλωμά χείλη Αν τα χείλη σας δεν έχουν το ροδαλό χρώμα που επιθυμείτε, ίσως θα πρέπει να ελέγξετε τα αποθέματα σιδήρου του οργανισμού σας. Αν έχετε έλλειψη σιδήρου είναι επίσης πιθανό να αρρωσταίνετε αρκετά συχνά, καθώς το μέταλλο συμβάλλει στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Οι τροφές που χρειάζεστε: κόκκινο κρέας, θαλασσινά, φυλλώδη λαχανικά με σκούρο πράσινο χρώμα, ενισχυμένα δημητριακά, αρακάς.Πηγή: Medical Daily
Σοβαρό ατύχημα στην Συγγρού
