Καλημέρα με χαμηλή νέφωση
Άνωθεν
Σχηματάρι
Σκληραίνει το παιχνίδι
Σκληραίνει το παιχνίδι με την Τουρκία ο Κυριάκος Μητσοτάκης και δείχνει έτοιμος και αποφασισμένος να αξιοποιήσει κάθε διπλωματικό όπλο για να φέρει την Άγκυρα σε δυσμενέστερη θέση απέναντι στην Ευρώπη.
Με τη σημερινή κίνηση-έκπληξη, να ζητήσει δηλαδή η Ελλάδα την αναστολή της Τελωνειακής Ένωσης μεταξύ Ε.Ε. και Τουρκίας, η Κυβέρνηση επιχειρεί να κόψει τον ομφάλιο λώρο μεταξύ Ερντογάν και Βρυξελλών, στέλνοντας ένα σαφές μήνυμα προς πάσα κατεύθυνση ότι, εφόσον η γείτονα συνεχίζει τις προκλήσεις και την παραβατικότητα θα πρέπει να είναι έτοιμη να υποστεί ακόμη μεγαλύτερες συνέπειες.https://tpc.googlesyndication.com/safeframe/1-0-37/html/container.html
Το μήνυμα αυτό αφορά και συγκεκριμένες ευρωπαϊκές χώρες που συνεχίζουν την τακτική των ίσων αποστάσεων χαϊδεύοντας διαχρονικά τα αυτιά των Τούρκων και δίνοντας τους θάρρος να προκαλούν, και να εκτοξεύουν απειλές κατά δύο χωρών μελών της Ε.Ε, της Ελλάδας και της Κύπρου.
Ένα ενδεχόμενο διακοπής της τελωνειακής ένωσης θα επέφερε σημαντικές επιπτώσεις στον Τούρκο Πρόεδρο που βλέπει τους οικονομικούς δείκτες της χώρας του να καταρρέουν και θα δημιουργούσε έναν ασφυκτικό κλοιό για την Κυβέρνηση του. Κι όλα αυτά ενώ εκκρεμεί το θέμα των κυρώσεων απέναντι στην Τουρκία σε επίπεδο Ε.Ε., το οποίο ως θέμα αναμένεται να εξεταστεί στη Σύνοδο Κορυφής του Δεκεμβρίου.
Εξάλλου, αρκετές χώρες μεταξύ των οποίων η Γαλλία και η Αυστρία θεωρούν επιβεβλημένη την επιβολή κυρώσεων και ασκούν δριμεία κριτική απέναντι στον Ερντογάν, ο οποίος συνεχίζει ακάθεκτος το δικό του γεωστρατηγικό παιχνίδι, αγνοώντας παντελώς τόσο τις σχέσεις του με τους ευρωπαϊκούς θεσμούς, όσο και τις σχέσεις καλής γειτονίας στην ευρύτερη περιοχή.
Μην λες πράγματα από θυμό που θα μετανιώσεις αργότερα
Κάποτε υπήρχε ένα μικρό αγόρι που δεν κρατούσε καθόλου την ψυχραιμία του. Ο πατέρας του αποφάσισε να του παραδώσει μια τσάντα με καρφιά και του είπε ότι κάθε φορά που θα χάνει την ψυχραιμία του, πρέπει να σφυρηλατεί ένα καρφί στο φράχτη.
Την πρώτη ημέρα, το αγόρι σφυρηλάτησε 37 καρφιά σε αυτό το φράχτη.
Μέσα στις επόμενες εβδομάδες, το αγόρι άρχισε σταδιακά να ελέγχει την ψυχραιμία του, και ο αριθμός των καρφιών που σφυροκοπούσε στο φράκτη μειωνόταν σιγά σιγά. Ανακάλυψε ότι ήταν ευκολότερο να ελέγξει την ψυχραιμία του παρά να σφυρηλατεί αυτά τα καρφιά στο φράκτη.
Τέλος, ήρθε η μέρα που δεν έχανε καθόλου την ψυχραιμία του. Είπε στον πατέρα του τα νέα και ο πατέρας του πρότεινε ότι τώρα πρέπει να βγάζει ένα καρφί κάθε μέρα που κρατούσε την ψυχραιμία του υπό έλεγχο.
Οι μέρες πέρασαν και το αγόρι κατάφερε να πει στον πατέρα του ότι έβγαλε όλα τα καρφιά. Ο πατέρας πήρε το γιο του από το χέρι και τον οδήγησε στο φράχτη.
«Τα πήγες πολύ καλά, γιε μου, αλλά κοίταξε τις τρύπες στο φράχτη. Ο φράκτης δεν θα είναι ποτέ ξανά ο ίδιος. Όταν λες πράγματα με θυμό, αφήνουν ουλή όπως αυτή. Μπορείς να καρφώσεις ένα μαχαίρι σε έναν άνδρα και να το τραβήξετε έξω. Δεν έχει σημασία πόσες φορές λες συγνώμη, η πληγή εξακολουθεί να είναι εκεί ».
Ούτε ζέστη ούτε κρύο
Αφού το καλοκαίρι πίνουμε κρύο νερό, γιατί το χειμώνα δεν πίνουμε ζεστό;
Η επιστημονική διαμάχη πίσω από μία εύλογη απορία, σχετικά με την ιδανική για το σώμα μας θερμοκρασία του πόσιμου νερού.
γράφει:Αργύρης Κούρσαλης
Ούτε ζέστη ούτε κρύο υποστηρίζει η γνωστή έκφραση, η οποία – ταυτόχρονα – περιγράφει και τον ιδανικό τρόπο με τον οποίο πρέπει να πίνουμε το νερό. Αλήθεια, έχεις αναρωτηθεί ποια είναι η σωστή θερμοκρασία του νερού που πρέπει να πίνεις καθημερινά; Είτε το πιστεύεις είτε όχι, παίζει ρόλο και μάλιστα μεγάλο!
Μάθε, λοιπόν, πως το κρύο νερό δε βοηθά στην ενυδάτωση του σώματος. Αυτό συμβαίνει γιατί το κρύο νερό συρρικνώνει τα αιμοφόρα αγγεία γύρω από το στομάχι, με αποτέλεσμα αυτά να επιβραδύνουν την απορρόφησή του.
Οι θεωρίες, όμως, γύρω από το ζήτημα «νερό κρύο / βρύσης / χλιαρό / ζεστό» δεν σταματούν εκεί. Ιατρικοί ερευνητές έχουν εκφράσει ποικίλες απόψεις για την ιδανική θερμοκρασία του πόσιμου νερού, ακόμα και σε συνάρτηση με τη φυσική κατάσταση ή την καθημερινή άσκηση κάθε ανθρώπου. Ορισμένοι γιατροί, λοιπόν, υποστηρίζουν πως το νερό σε θερμοκρασία δωματίου ή θερμοκρασία σώματος είναι καλύτερο από το κρύο, επειδή ο οργανισμός δαπανά επιπλέον ενέργεια για να θερμάνει το κρυό νερό και να το φέρει στη θερμοκρασία σώματος, ώστε να το αφομοιώσει, με αποτέλεσμα κάποια ποσότητα νερού να χάνεται.
Από την άλλη, κάποιοι επιστήμονες, υποστηρίζουν πως μετά τη σωματική άσκηση είναι καλύτερα να πίνουμε κρύο νερό, για να βοηθήσουμε το σώμα μας να διατηρηθεί δροσερό.
Παρότι στο συγκεκριμένο ζήτημα οι επιστημονικές απόψεις διίστανται, είναι σαφές πως οι άνθρωποι που πίνουν κρύο νερό, είναι πιθανό να καταναλώνουν περισσότερο από αυτό, δεδομένου ότι είναι περισσότερο ευκολόπιοτο. Ακόμα και αν μια ποσότητα χάνεται από το σώμα, το επιπλέον νερό που πίνει κάποιος, αναπληρώνει το χαμένο.
Πώς θα πίνεις περισσότερο νερό χωρίς να το καταλάβεις
Που εντοπίζεται λοιπόν το πρόβλημα; Καθώς το κρύο νερό περνά στον οργανισμό μας, σταθεροποιεί τα λίπη από τα τρόφιμα που έχουμε μόλις καταναλώσει ή τρώμε εκείνη τη δεδομένη στιγμή. Το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας είναι η δυσκολία του οργανισμού να χωνέψει και να διαλύσει τα ανεπιθύμητα λίπη. Αν, ωστόσο, επιλέξεις ζεστά ροφήματα (ζεστό νερό / καφέ / τσάι) κατά τη διάρκεια του φαγητού, να ξέρεις πως βοηθούν τα λίπη από την τροφή να παραμένουν ρευστά και έτσι το πεπτικό μας σύστημα διευκολύνεται στη χώνευση και απόρριψή τους.
Η διάσημη κλινική διατροφολόγος, ομογενής, Stella Metsova υποστηρίζει πως η κατανάλωση χλιαρού / ζεστού νερού παρουσιάζει πολλά πλεονεκτήματα:
> Βοηθάει πολύ στο θέμα της δυσκοιλιότητας (καθότι διατηρεί υγρές τις τροφές που έχουμε καταναλώσει).
> Διευκολύνει την απώλεια κιλών (συνδέεται άμεσα με την παραπάνω αιτιολόγηση).
> Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
> Ανακουφίζει από τους πόνους (συνδέεται άμεσα με την παραπάνω αιτιολόγηση).
> Αποτρέπει την πρόωρη γήρανση (επειδή διευκολύνει την ενυδάτωση του οργανισμού).
Eπειδή, λοιπόν, η μέση οδός συνήθως είναι και λύση, την επόμενη φορά που θα σκεφτείς κρύο ή ζεστο, πιες κάτι ανάμεσα σε αυτό!
Η δέκατη επταετία…
63 – 70 χρόνια
Σε αυτή τη περίοδο της ζωής μας, αρχίζουμε να κατανοούμε περισσότερο τον εαυτό μας μαζί με την μείωση των αναγκών του εξωτερικού κόσμου. Τείνουμε να βλέπουμε την καλύτερη πλευρά των πραγμάτων και έχουμε επίγνωση του θανάτου….
Γραμμένη Οξυά
