Άρθρα

Δημοσιεύτηκε στισ

Η ζωή απλά συμβαίνει, μην την παίρνετε πάντα τόσο σοβαρά.

«Μερικές φορές απλά πρέπει να κατουρήσεις στον νεροχύτη».

Απρόσμενα, ακόμα και τρελά πράγματα είναι βέβαιο ότι θα συμβούν στη ζωή και μερικές φορές απλά θα πρέπει να τα δέχεστε. Μην παγιδεύεστε στην τελειότητα και φροντίστε να ξελαφρώνετε μερικές φορές. Δεν υπάρχει λόγος να παίρνετε τα πάντα σοβαρά και μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται είναι να διασκεδάσετε!

Τσαρλς Μπουκόφσκι

Δημοσιεύτηκε στισ

Χρυσές απεδείχθησαν για τους Γερμανούς εμπειρογνώμονες και την περιβόητη την Task Force οι αλλαγές στον ΕΟΠΥΥ και στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας (ΠΦΥ).Ο πρώην υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης είχε υπογράψει κατά τη διάρκεια της θητείας του χρυσή συμφωνία με την Task Force για την εκπόνηση μελετών για τις αλλαγές που θα έπρεπε να γίνουν στην ΠΦΥ και στον ΕΟΠΥΥ.Μελέτες που όμως είχε ζητήσει ταυτόχρονα από Έλληνες επιστήμονες οι οποίες βεβαίως δεν αξιοποιήθηκαν ποτέ.Η συμφωνία κλείσθηκε και η Task Force εισπράττει. Μάλιστα κατά τις σχετικές αποκαλύψεις την τότε περίοδο για το χρυσό συμβόλαιο Άδωνι με τους Γερμανούς από τη εφημερίδα Ελευθεροτυπία, ο κ.Γεωργιάδης εμφανίστηκε μαινόμενος κατά της εφημερίδας.Ο κ. Γεωργιάδης υποστήριζε ότι πρόκειται για ανοικτό διαγωνισμό, σύμφωνα με τον οποίο, όποιος κερδίσει και εργαστεί για την ανασυγκρότηση του συστήματος θα εισπράξει και τα χρήματα. Βέβαια η αλήθεια απείχε παρασάγγας. Η συμφωνία είχε ήδη κλειστεί και το ρευστό είχε συγκεκριμένη κατεύθυνση.Όμως αυτό που δεν είναι γνωστό είναι πως η νέα ηγεσία του υπουργείου Υγείας δε βρήκε στα συρτάρια του υπουργείου κανέναν σχέδιο δια χειρός Γερμανών και ελάχιστες πρόχειρες μελέτες.Ο Παναγιώτης Κουρουμπλής αναφέρει μάλιστα πως αυτά που δόθηκαν θα μπορούσαμε απλά ως χώρα να τα ζητήσουμε δωρεάν από τη Γερμανική κυβέρνηση και να μας τα δώσει.Άγνωστο παραμένει πως θα ενεργήσει το υπουργείο Υγείας στην αποκάλυψη αυτή καθώς ο Παναγιώτης Κουρουμπλής εμφανίζεται εξαγριωμένος λέγοντας σε στενούς του συνεργάτες πως «οι Γερμανοί μας δανείζουν και μας τα ξαναπαίρνουν πίσω μέσω τέτοιων συμβολαίων.»Να σημειωθεί πως με βάση έγγραφο που υπέγραφε ο τότε γενικός γραμματέας του υπουργείου Υγείας Πελοπίδας Καλλίρης, είχε αποφασισθεί σε πρώτη φάση για το έργο της ΠΦΥ και του νέου ΕΟΠΥΥ να διατεθούν μόνο για την πρώτη φάση 1 εκατ. ευρώ, ενώ συνολικά για την όλη τεχνική υποστήριξη των Γερμανών εμπειρογνωμόνων θα δίνονταν 4,5 εκατ. ευρώ.Από την άλλη, άλλα 10 εκατ. είχε αποφασιστεί να διοχετευθούν στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας «Υγεία εν δράσει» πρόγραμμα που ήταν υπό τον έλεγχο Γερμανών ειδικών με επικεφαλής τον Χ.Ράιχενμπαχ.Με βάση την απόφαση που είχε ληφθεί, τα μέλη της Task Force θα αναλάμβαναν τη «διοικητική και τεχνική υποστήριξη της Διεύθυνσης ΠΦΥ του Υ.Υ. στο πλαίσιο της υλοποίησης/εφαρμογής των τιθέμενων στόχων στο πρόγραμμα του Κυβερνητικού Εργου, καθώς και των προτεινόμενων δράσεων στο πρόγραμμα Health in Action. Το έργο προωθείται υπό τις ανωτέρω αυστηρές προϋποθέσεις και έχει διάρκεια 24 μήνες».Η πρώτη σύμβαση που προβλέπει την πρώτη…δόση στους Γερμανούς ύψους 1 εκατ. ευρώ  Γράφει: Δήμητρα Ευθυμιάδου
medispin

Δημοσιεύτηκε στισ

13 τρόποι να βελτιώσετε την υγεία σας σε 60 δευτερόλεπτα

0

mesa2-1
Εάν είστε από εκείνους που ισχυρίζονται ότι δεν βρίσκουν χρόνο για να κάνουν κάτι για τον εαυτό τους, οι παρακάτω 13 τρόποι για να βελτιώσετε την υγεία σας δεν θα σας αφήσουν κανένα περιθώριο για δικαιολογίες, αφού δεν θα χρειαστεί να σπαταλήσετε πάνω από 60 δευτερόλεπτα.
Πάρτε μια βαθιά ανάσα
Όταν βρίσκεστε στις πιο στρεσαρισμένες στιγμές σας, μην ξεχνάτε την πιο βασική μέθοδο χαλάρωσης, τις ανάσες! Μερικές αργές, βαθιές ανάσες θα μειώσουν το άγχος σας και θα μειώσουν την έντονη ταχυπαλμία που νιώθετε.
Δώστε σε έναν αγαπημένο σας μια αγκαλιά
mesa2-4
Τίποτε δεν συγκρίνεται με μία αγκαλιά. Όχι μόνο προσφέρει ένα ζεστό συναίσθημα που θα σας κάνει να νιώσετε πιο ευτυχής και χαλαρός, αλλά θα σας ωφελήσει και σωματικά, αφού οι αγκαλιές ρίχνουν την πίεση και βελτιώνουν το ρυθμό της καρδιάς.
Γελάστε 
Λένε ότι το γέλιο είναι το καλύτερο γιατρικό και όχι άδικα, αφού βοηθά τον οργανισμό να αποβάλλει το άγχος, βοηθά στην ενίσχυση της μνήμης και κάνει το σώμα να αντιδρά με τον ίδιο τρόπο που αντιδρά κατά τη σωματική άσκηση.
Τσιμπήστε λίγη μαύρη σοκολάτα
Τα φυσικά συστατικά που περιέχονται στη μαύρη σοκολάτα προστατεύει την καρδιά με διάφορους τρόπους, όπως ρυθμίζοντας την πίεση, ανεβάζοντας τα επίπεδα της καλή χοληστερόλης και βοηθώντας την καλή κυκλοφορία. Υπάρχουν ακόμα και μερικά στοιχεία που δείχνουν ότι η σοκολάτα προλαμβάνει τον διαβήτη και προστατεύει το δέρμα.
Αναζητήστε την θετική πλευρά
Λίγη αισιοδοξία θα σας πάει μπροστά. Βρείτε τη θετική πλευρά κάθε κατάστασης και ενισχύστε με αυτόν τον τρόπο το ανοσοποιητικό σας.
Πάρτε το βλέμμα σας από την οθόνη του υπολογιστή σας
mesa22
Εάν κάνετε δουλειά γραφείου ή περνάτε πολύ χρόνο μπροστά μπροστά στον υπολογιστή σας, σημαίνει ότι κουράζετε αρκετά τα μάτια σας. Εφαρμόστε κανόνα 20-20-20. Με λίγα λόγια, για κάθε 20 λεπτά που περνάτε μπροστά από την οθόνη, κοιτάξτε 20 μέτρα μακριά για 20 δευτερόλεπτα.
Πλύνετε τα χέρια σας
Θα σας πάρει περίπου 20 δευτερόλεπτα και αξίζει τον χρόνο σας, αφού μειώνει τον κίνδυνο να αρρωστήσετε από γρίπη ή κοιλιακά προβλήματα.
Βάλτε τη ζώνη σας
Δεν χρειάζεται καν να επιχειρηματολογήσει κανείς για τη ζώνη στο αυτοκίνητο. Μην ξεχνάτε ποτέ να την φοράτε, ακόμα κι αν πρόκειται για κοντινές αποστάσεις.
Βάλτε κανέλα στο πρωινό σας
Αντικαθιστώντας το αλάτι και τη ζάχαρη με μπαχαρικά είναι ένας έξυπνος τρόπος για να γλιτώσετε θερμίδες, χωρίς να χάσετε καθόλου από γεύση. Η κανέλα συγκεκριμένα, έχει ιδιότητες που προστατεύουν από διαβήτη και μειώνουν τη χοληστερίνη .
Ξαπλώστε σε εμβρυακή στάση
mesa2-3
Είναι η πιο χαλαρωτική στάση της γιόγκα αλλά αποτελεί έναν ιδανικό τρόπο για να τεντώσετε το κορμί σας και να ανακουφίσετε τους πόνους στην πλάτη και τον αυχένα σας.
Φορέστε αντηλιακό
Ακόμα και τον χειμώνα, το αντηλιακό είναι απαραίτητο για να προστατέψετε το δέρμα σας και από τον καρκίνο και από τη φωτογήρανση.
Κάντε σανίδα
mesa2-2
Η θέση σανίδα είναι μία άσκηση που δυναμώνει όλο τον κορμό και ένα λεπτό την ημέρα μόνο, φτάνει για να δείτε αποτελέσματα.
Χαμογελάστε
Δεν είναι τυχαίο ότι οι άνθρωποι που χαμογελούν είναι συνήθως και χαρούμενοι άνθρωποι. Έρευνα που έγινε το 2010, έδειξε ότι εκτός από χαρούμενοι, όσοι χαμογελούν συχνά, ζουν και περισσότερο.
Ακόμα κι αν δεν το νιώθετε απόλυτα, ένα χαμόγελο θα σας κάνει να νιώσετε πολύ καλύτερα και να χαλαρώσετε.
Δημοσιεύτηκε στισ
Ώρα Ασφάλισης: Πώς να θωρακίσετε την περιουσία σας
Με την ασφαλιστική κάλυψη της περιουσίας του Έλληνα πολίτη (κατοικία, εξοχικό, βιοτεχνία, εμπορική επιχείρηση, βιομηχανία) θα ασχοληθεί η τηλεοπτική εκπομπή «Ώρα Ασφάλισης» που θα προβληθεί ζωντανά την Πέμπτη 12 Φεβρουαρίου στις 8.00 το βράδυ από το Extra Channel.Καλεσμένοι στο στούντιο της εκπομπής θα είναι ασφαλιστές και ειδικοί σύμβουλοι που θα μας ενημερώσουν για το πώς μπορούμε να θωρακίσουμε την περιουσία μας από οποιονδήποτε κίνδυνο την απειλεί (φωτιά, πλημμύρα, χιονόπτωση κλπ).Η «Ώρα Ασφάλισης» είναι η μοναδική εκπομπή της ελληνικής τηλεόρασης που ασχολείται με τα θέματα της δημόσιας και της ιδιωτικής ασφάλισης.Συντονιστείτε με την «Ώρα Ασφάλισης» στο Extra Channel κάθε Πέμπτη στις 20:00 και κάθε Κυριακή στις 18:30 σε επανάληψη.Ο Ευάγγελος Σπύρου, ο Κώστας Μπερτσιάς, και η δημοσιογραφική ομάδα του nextdeal.gr και του«Ασφαλιστικού ΝΑΙ» με τον Λάμπρο Καραγεώργο, τον Κωστή Σπύρου και τους υπόλοιπους συνεργάτες, παρουσιάζουν επίκαιρα και χρηστικά θέματα της κοινωνικής και ιδιωτικής ασφάλισης.Στείλτε ερωτήσεις, απορίες, καταγγελίες, προτάσεις, απόψεις, γνώμες στο [email protected] και στο [email protected].
Δημοσιεύτηκε στισ
παλιά ανάρτηση, 2012

Ο μεγαλος συγγραφέας /ποιητής  ΕΜΠΕΙΡΙΚΟΣ στα ΚΡΩΡΑ(ΣΤΕΦΑΝΗ) ΔΕΡΒΕΝΟΧΩΡΙΩΝ

Ο ποιητής αρχίζει τη συγγραφή του Μεγάλου Ανατολικού την επαύριον της τραγικής περιπέτειας του 1944, όταν τον έσυρε η σταλινική ΟΠΛΑ όμηρο στα Κρώρα, εντελώς παράλογα, παρά την αθωότητά του, μόνο και μόνο για το όνομά του, τη μεγαλοαστική του καταγωγή. Το φοβερότερο γι’ αυτόν ήτανε ότι υπέφερε στα χέρια ανθρώπων που, κατά κάποιον τρόπο, συνδέονταν ή αναφέρονταν στο δικό του όραμα μιας αταξικής κοινωνίας. Από νωρίς ο Εμπειρίκος είχε προσχωρήσει στον Μαρξισμό και είχε τροτσκιστικό προσανατολισμό, όπως μαρτυρούν, συν τοις άλλοις, και ο Ο. Ελύτης και ο Ν. Βαλαωρίτης. Τα Κρώρα σημαδεύουν μία βίαιη τραυματική αποκοπή του από τον Μαρξισμό. Αλλά ο Εμπειρίκος δεν έγινε ένας ακόμα «πρώην αριστερός», ένας αποστάτης. Η στροφή του στη μακρόχρονη ποιητική ναυπήγηση του Μεγάλου Ανατολικού ενός πλωτού κολοσσού που ταξιδεύει προς έναν Νέο Κόσμο κουβαλώντας όλους τους ερωτικούς πόθους των ανθρώπων και το όραμα μιας αταξικής Ουτοπίας αντάξιας ενός Σαλρ Φουριέ αποτελούσε ταυτόχρονα την επεξεργασία του πένθους των Κρώρων, την υπέρβαση του τραύματος της Ιστορίας και την ανασύνθεση του προτάγματος της καθολικής ανθρώπινης χειραφέτησης