σκίτσο του Αρκά από την σειρά ο ΠροφήτηςKαι η σαγήνη του νεαρού απατεώνα …
Το Άρδην και ο Σύριζα

Η διάκριση Ορεινών- Πεδινών, ανάγεται στην Εθνοσυνέλευση της Γαλλικής Επανάστασης του 1789. Τότε, οι ριζοσπαστικοί με τις πλέον επαναστατικές ιδέες, κατέλαβαν το άνω αριστερό μέρος της αίθουσας της Εθνοσυνέλευσης και ονομάσθηκαν Ορεινοί επειδή τα έδρανά τους ήταν στο ψηλότερο μέρος του αμφιθεάτρου. Μεταξύ των Ορεινών ήταν ο Νταντόν, ο Μαρά, ο Σαιν Ζυστ και άλλοι από την ομάδα των Επαναστατών της Γαλλικής Επανάστασης.
σκίτσο του Αρκά από την σειρά ο ΠροφήτηςKαι η σαγήνη του νεαρού απατεώνα …
Το Άρδην και ο Σύριζα

Απαντήστε με ΝΑΙ ή ΟΧΙ στις ερωτήσεις. 1. Κοιμάστε τουλάχιστον επτά ώρες κάθε βράδυ; 2. Καταναλώνετε καθημερινά τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών με πολλά αντιοξειδωτικά(εσπεριδοειδή, πράσινες πιπεριές, σπανάκι, μπρόκολο, μήλο, ντομάτα, λαχανίδα); 3. Καταναλώνετε καθημερινά τουλάχιστον μία μερίδα μούρων (μύρτιλα, βατόμουρα, σμέουρα); 4. Καταναλώνετε ψάρι με πολλά Ω-3 λιπαρά (σολομό, σκουμπρί, τόνο) τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα; 5. Λαμβάνετε συμπλήρωμα Ω-3 ή λιναρόσπορου τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα; 6. Λαμβάνετε καθημερινά συμπλήρωμα φυλλικού οξέος και πολυβιταμίνη; 7. Λαμβάνετε καθημερινά μια μικρή δόση ασπιρίνης (μελέτες υποδεικνύουν ότι διατηρεί τη ροή αίματος στον εγκέφαλο, επιβραδύνοντας τη νοητική έκπτωση); 8. Πίνετε κόκκινο κρασί ή χυμό σταφύλι τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα; 9. Γυμνάζεστε σχεδόν καθημερινά για τουλάχιστον 30 λεπτά; 10. Διαβάζετε βιβλία, λύνετε σταυρόλεξα ή Sudoku, συμμετέχετε σε δραστηριότητες που εξασκούν τη μάθηση, τη μνήμη, την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων και την αναλυτική σκέψη τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα; 11. Η ολική σας χοληστερόλη βρίσκεται κάτω από 5 mmol/l; 12. Η LDL («κακή») χοληστερόλη σας (η οποία προκαλεί βλάβες στις αρτηρίες και μειώνει τη ροή αίματος προς τον εγκέφαλο) είναι κάτω από 3 mmol/l; 13. Έχετε συγγενείς που έζησαν μέχρι τα 80 ή και περισσότερο χωρίς να παρουσιάσουν απώλεια μνήμης; 14. Έχετε φυσιολογικό σωματικό βάρος (βάσει Δείκτη Μάζας Σώματος); 15. Η διατροφή σας ακολουθεί τα πρότυπα της μεσογειακής(πολλά φρούτα και λαχανικά, προϊόντα ολικής άλεσης, φασόλια και όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι, ελαιόλαδο, ελάχιστο κόκκινο κρέας); 16. Χρησιμοποιείτε κυρίως το ελαιόλαδο ως πηγή λιπαρών ή σάλτσες χωρίς λιπαρά τρανς, αντί για το βούτυρο και τη μαργαρίνη; 17. Απέχετε από το κάπνισμα; 18. Έχετε φυσιολογική αρτηριακή πίεση; 19. Έχετε φυσιολογικό σάκχαρο; 20. Έχετε βεβαιωθεί ότι δεν πάσχετε από μεταβολικό σύνδρομο (συνδυασμός διαβήτη, υπέρτασης και παχυσαρκίας); 21. Απολαμβάνετε επαρκή και ποιοτικό ύπνο, χωρίς διακοπές ή ροχαλητό; 22. Έχετε χαμηλά επίπεδα στρες; 23. Απολαμβάνετε υποστήριξη από συγγενείς και φίλους; 24. Έχετε δυνατή βραχυπρόθεσμη και/ή μακροπρόθεσμη μνήμη; 25. Είστε διατεθειμένοι να κάνετε αλλαγές στην καθημερινότητά σας για να αποφύγετε την άνοια;
Μετρήστε σε πόσες ερωτήσεις απαντήσατε ΝΑΙ και υπολογίστε τη βαθμολογία σας. 23-25: Συνεχίστε έτσι! Ο εγκέφαλός σας είναι κατά 15 χρόνια νεότερος από την βιολογική σας ηλικία. Διατρέχετε εξαιρετικά μικρό κίνδυνο άνοιας, εκτός κι αν αλλάξει δραστικά ο τρόπος ζωής σας. 20-22: Είστε σε πολύ καλό δρόμο. Ο εγκέφαλός σας είναι κατά 10 χρόνια νεότερος από την βιολογική σας ηλικία. Φαίνεται ότι προσέχετε πολύ τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική σας υγεία. 15-19: Η ηλικία του εγκεφάλου σας ταυτίζεται με τη βιολογική σας ηλικία. Ο κίνδυνος άνοιας δεν είναι πολύ μεγάλος, μπορείτε όμως να τον μειώσετε περαιτέρω εστιάζοντας στις ερωτήσεις στις οποίες απαντήσατε ΟΧΙ. 12-14: Η ηλικία του εγκεφάλου σας είναι κατά 5 χρόνια μεγαλύτερη από τη βιολογική σας ηλικία. Ο μελλοντικός κίνδυνος άνοιας είναι αξιοσημείωτος, αλλά μπορεί να τον μειώσετε εάν δράσετε άμεσα. 0-11: Μάλλον έχετε ήδη άνοια και δεν το ξέρετε! Ο εγκέφαλός σας είναι κατά 10 χρόνια μεγαλύτερος από τη βιολογική σας ηλικία και καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε να σας συμβουλεύσει και να σας καθοδηγήσει. Πηγη: onmed.gr«Μὴν ἀμελήσετε.
Πάρτε μαζί σας νερό.
Τὸ μέλλον μας θὰ ἔχει πολὺ ξηρασία.»Μιχάλης Κατσαρός

Ακόμα αναρωτιέστε γιατί μας συμβαίνουν όλα αυτά τα δεινά; Καταφύγετε στη σκέψη του Εμίλ Σιοράν περί της ανθρωπότητας… Αν και πάλι δεν πειστείτε…Ε, τότε κάντε μήνυση στον Μεγαλοδύναμο……Απτόητο μπροστά σε μια καθορισμένη άποψη ή ένα διαφανές είδωλο, το πλήθος εξάπτεται με το ανεπαλήθευτο και τα ψευδομυστήρια. – Ποιός έδωσε ποτέ τη ζωή του για την αυστηρότητα; Κάθε γενιά υψώνει μνημεία στους δήμιους της προηγούμενης. Αληθεύει εξίσου ότι τα θύματα θα δέχονταν πρόθυμα να σφαγιαστούν από τη στιγμή που πίστεψαν στη δόξα, στο θρίαμβο ενός και μόνο, στην ήττα όλων……Η ανθρωπότητα λάτρεψε μόνο τους εξολοθρευτές της. Τα βασίλεια όπου οι πολίτες έσβησαν ειρηνικά δεν εμφανίζονται καθόλου μέσα στην ιστορία, ούτε ο συνετός ηγεμόνας, ο οποίος ανέκαθεν περιφρονείται από τους υπηκόους του· το πλήθος αγαπάει το μυθιστόρημα, έστω κι αν του κοστίζει, γιατί το σκάνδαλο των ηθών συνιστά το υφάδι της ανθρώπινης περιέργειας και το υπόγειο ρεύμα κάθε συμβάντος…
…Παγκόσμια ιστορία: ιστορία του Κακού. Το να αφαιρέσει κανείς τις καταστροφές από το ανθρώπινο γίγνεσθαι, είναι σαν να εκλαμβάνει τη φύση χωρίς εποχές. Δεν έχετε συνεισφέρeι σε μια καταστροφή: θα εξαφανιστείτε χωρίς να αφήσετε ίχνος πίσω σας. Επισύρουμε την προσοχή των άλλων με τη δυστυχία που σκορπάμε γύρω μας……Αλλά ας παρηγορηθούμε: οι κοντινοί ή μακρινοί επίγονοί μας θα πάρουν εκδίκηση. Γιατί δεν είναι δύσκολο να φανταστούμε τη στιγμή που οι άνθρωποι θα αλληλοσφάζονται από αηδία για τον εαυτό τους, που η Ανία θα κυριαρχεί πάνω στις προκαταλήψεις και τις αποσιωπήσεις τους, που θα βγαίνουν στο δρόμο για να ικανοποιήσουν την αιμοδιψή τους διάθεση και το καταστρφικό όνειρο που πάει από γενιά σε γενιά θα γίνει έργο όλων…

Πραγματοποιώντας μια αναδρομή στη ζωή του και μιλώντας για τις δυσκολίες του παρελθόντος, αναφέρει σε συνέντευξή του στο in.gr: «Ίσως είμαι από τους λιγοστούς ανθρώπους στον κόσμο που έχω μεγαλώσει χωρίς ένα ποτήρι γάλα. Έχει τύχει να μείνω νηστικός για τρεις και τέσσερις ημέρες. Έχω τρέξει σε χωράφια για να βρω χόρτα. Τα χρόνια εκείνα ακούγαμε διαρκώς για σκοτωμούς».«Φωτίζει» τα σημεία που του προκαλούν θλίψη και ελπίδα, μιλά για τον θάνατο χωρίς να χρησιμοποιεί μαύρο φόντο και μνημονεύει τη μελωδία του που αποτέλεσε πηγή έμπνευσης για το τραγούδι «That’s The Way (I Like It)».
Στην πορεία της ζωής μου, βρήκα μια φλογέρα κι έπαιζα συνέχεια. Με ένα ξύλο δημιούργησα τρύπες και πρόσθεσα ένα παλιό επιστόμιο του πατέρα μου, φτιάχνοντας έτσι ένα κλαρίνο. Αφού αντιλήφθηκα τον τρόπο λειτουργίας του κλαρίνου, κλήθηκα να παίξω το συγκεκριμένο μουσικό όργανο σε ένα πανηγύρι. Ήμουν 11 ετών, τα παιδιά βλέποντάς με να παίζω διασκέδαζαν. Ο πατέρας μου όμως εξέφρασε την αντίθεσή του.