Άρθρα

Δημοσιεύτηκε στισ

Λευκά ή κόκκινα σταφύλια; -Ποια είναι τα καλύτερα για την υγεία μας

Το σταφύλι, ο καρπός του αμπελιού, θεωρείται ο βασιλιάς των φρούτων καθώς είναι μία από τις πιο ωφέλιμες τροφές για τον άνθρωπο.
Είναι το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο και το αγαπάμε καθώς όχι μόνο μας δροσίζει, αλλά είναι πολύ θρεπτικό για την υγεία μας. 
Πολλές φορές το αντικαθιστούμε αντί για γλυκό μετά το φαγητό μας και μας αρέσει να το παίρνουμε μαζί μας για σνακ στην παραλία. 
Η υπέροχη τραγανή υφή μιας ρόγας σταφυλιού στο στόμα, μαζί με τη φλούδα του, αφήνει έναν συνδυασμό ξινής και γλυκιάς γεύσης στον ουρανίσκο μας. Χωρίς αμφιβολία πρόκειται για μία από τις πιο ωραίες αισθήσεις.
Τα σταφύλια είναι από τα πιο ωφέλιμα για την υγεία φρούτα, με αντιγηραντική και προστατευτική για την καρδιά δράση. Περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και σημαντική ποικιλία βιταμινών και μετάλλων. 
Αποτελούν μια πλούσια πηγή βιταμινών Α, C, Β6, φυλλικού οξέος, καθώς και καλίου, ασβεστίου, σιδήρου, φώσφορου, μαγνησίου και σεληνίου.
Ποια όμως είναι πιο θρεπτικά για την υγεία μας; Τα λευκά ή τα κόκκινα;
unsplash
Ολα τα σταφύλια είναι ευεργετικά για την υγεία, αλλά τα πιο σκούρα είναι τα πιο πολύτιμα, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε ρεσβερατρόλη, η οποία είναι μία αντιοξειδωτική πολυφαινόλη. 
Η ρεσβερατρόλη φαίνεται να έχει αντι-φλεγμονώδεις, αντι-οξειδωτικές και αντι-οιστρογονικές ιδιότητες και μπορεί να ενεργοποιήσει τα ένζυμα του ήπατος που απελευθερώνουν από το σώμα τις ανεπιθύμητες χημικές ουσίες.
Είναι πιθανό ότι η ρεσβερατρόλη μπορεί επίσης να παίζει ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων και έχει ορισμένες ιδιότητες που προάγουν τη μακροζωία.
Οσο πιο σκούρο είναι το χρώμα τους, τόσο περισσότερα φυτοθρεπτικά συσταντικά περιέχουν.
Τα κόκκινα σταφύλια μάς βοηθούν να προλάβουμε την πρόωρη γήρανση χάρη στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες.
Η ρεσβερατρόλη στα κόκκινα σταφύλια μπορεί επίσης να μειώσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αλλά η αξιοπιστία της εξακολουθεί να μελετάται.
Για να ωφεληθείτε στο μέγιστο από τα σταφύλια, φτιάξτε ένα φυσικό ρόφημα που περιλαμβάνει τη φλούδα, τη σάρκα και τα κουκούτσια τους.
Δημοσιεύτηκε στισ

Ανασχηματισμός: Άνοιγμα στην κεντροαριστερά, 13 νέα πρόσωπα και είσοδος Παπακώστα

Ανακοινώθηκε η νέα κυβέρνηση του Αλέξη Τσίπρα – η τρίτη από το Σεπτέμβριο του 2015. Μια κυβέρνηση που – πιθανότατα – θα οδηγήσει τον ΣΥΡΙΖΑ μέχρι τις εθνικές εκλογές.
Την σύνθεση της νέας κυβέρνηση ανακοίνωσε ο Δημήτρης Τζανακόπόυλος.
Η σύνθεση της κυβέρνησης
  • Πρωθυπουργός: Αλέξης Τσίπρας
  • Αντιπρόεδρος της κυβέρνησης: Ιωάννης Δραγασάκης
Υπουργείο Εσωτερικών
  • Υπουργός: Αλέξανδρος Χαρίτσης
  • Υφυπουργός: Μαρίνα Χρυσοβελώνη
Υπουργείο Προστασίας του Πολίτη
  • Υπουργός: Ολγα Γεροβασίλη
  • Υφ. : Κατερίνα Παπακώστα
  • Υφυπουργός Μακεδονίας Θράκης: Κατερίνα Νοτοπούλου
Υπουργείο Οικονομίας και Ανάπτυξης
  • Υπουργός: Ιωάννης Δραγασάκης
  • Αναπληρωτής Υπουργός: Στέργιος Πιτσιόρλας
  • Υφυπουργός: Στάθης Γιαννακίδης
Υπουργείο Ψηφιακής Πολιτικής, Τηλεπικοινωνιών και Ενημέρωσης
  • Υπουργός: Νικόλαος Παππάς
  • Αναπληρωτής: Λευτέρης Κρέτσος
Υπουργείο Εθνικής Άμυνας
  • Υπουργός: Παναγιώτης Καμμένος
  • Αναπληρωτής Υπουργός: Πάνος Ρήγας
  • Υφ.: Μαρία Κόλλια Τσαρουχά
Υπουργείο Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων
  • Υπουργός: Κωνσταντίνος Γαβρόγλου
  • Αναπληρωτής Υπουργός αρμόδιος για την Έρευνα: Κωνσταντίνος Φωτάκης
  • Υφυπουργός: Μερόπη Τζούφη
Υπουργείο Εργασίας Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης
  • Υπουργός: Έφη Αχτσιόγλου
  • Αναπληρώτρια Υπουργός αρμόδια για την Κοινωνική Αλληλεγγύη: Θεανώ Φωτίου
  • Υφυπουργός αρμόδιος για θέματα Κοινωνικών Ασφαλίσεων: Αναστάσιος Πετρόπουλος
  • Υφυπουργός Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης: Θάνος Ηλιόπουλος
Υπουργείο Εξωτερικών
  • Υπουργός: Νικόλαος Κοτζιάς
  • Αναπληρωτής Υπουργός αρμόδιος για Ευρωπαϊκές Υποθέσεις: Γεώργιος Κατρούγκαλος
  • Υφυπουργός Θρησκευμάτων: Μάρκος Μπόλαρης
  • Υφυπουργός αρμόδιος για τον Απόδημο Ελληνισμό: Τέρενς Σπένσερ Κουίκ
Υπουργείο Δικαιοσύνης, Διαφάνειας και Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων
  • Υπουργός: Μιχάλης Καλογήρου
  • Αναπληρωτής Υπουργός για Διαφθορά: Δημήτριος Παπαγγελόπουλος
Υπουργείο Οικονομικών
  • Υπουργός: Ευκλείδης Τσακαλώτος
  • Αναπληρωτής Υπουργός: Γεώργιος Χουλιαράκης
  • Υφυπουργός: Κατερίνα Παπανάτσιου
Υπουργείο Υγείας
  • Υπουργός: Ανδρέας Ξανθός
  • Αναπληρωτής Υπουργός: Παύλος Πολάκης
Υπουργείο Διοικητικής Ανασυγκρότησης:
  • Υπουργός: Μαριλίζα Ξενογιαννακόπούλου
Υπουργείο Πολιτισμού και Αθλητισμού
  • Υπουργός: Μυρσίνη Ζορμπά
  • Υφυπουργός Πολιτισμού και Αθλητισμού: Κωνσταντίνος Στρατής
  • Υφυπουργός Αθλητισμού: Γεώργιος Βασιλειάδης
Υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας
  • Υπουργός: Γιώργος Σταθάκης
  • Αναπληρωτής Υπουργός: Σωκράτης Φάμελος
  • Υφυπουργός: Γιώργος Δημαράς
Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών
  • Υπουργός: Χρήστος Σπίρτζης
  • Υφυπουργός: Νικόλαος Μαυραγάνης
Υπουργείο Μεταναστευτικής Πολιτικής
  • Υπουργός: Δημήτρης Βίτσας
  • Υφυπουργός: Ιωάννης Μπαλάφας
Υπουργείο Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής
  • Υπουργός: Φώτης Κουβέλης
  • Αναπληρωτής υπουργός: Νεκτάριος Σαντορινιός
Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων
  • Υπουργός: Σταύρος Αραχωβίτης
  • Υφυπουργός: Βασίλειος Κόκκαλης
  • Υφυπουργός: Ολυμπία Τελιγιορίδου
     
Υπουργείο Τουρισμού
  • Υπουργός: Έλενα Κουντουρά
Υπουργός Επικρατείας: Αλέξανδρος Φλαμπουράρης
Υπουργός Επικρατείας: Χριστόφορος Βερναρδάκης
Υφυπουργός παρά τω Πρωθυπουργώ: Δημήτριος Λιάκος
Υπουργός Επικρατείας και Κυβερνητικός Εκπρόσωπος: Δημήτριος Τζανακόπουλος
* Νέος γ.γ. της κυβέρνησης: Ακρίτας Καϊτατζής
* Ο Παναγιώτης Κουρουμπλής ανακοινώθηκε ότι θα προταθεί για πρώτος κοινοβουλευτικός εκπρόσωπος του ΣΥΡΙΖΑ.
Δημοσιεύτηκε στισ
Το να μιλάς είναι Ανάγκη.
Το να ακούς όμως είναι Τέχνη…….

Για αυτό μην καλύπτεται τις Ανάγκες σας Άτεχνα !
Θα μείνετε μόνοι ανάμεσα σε πλήθος ανθρώπων

Δημοσιεύτηκε στισ
Όταν στις αρχές του 2ου προχριστιανικού αιώνα ο πολύπειρος Αρκάδας στρατηγός Φιλοποίμην, είδε την διάθεση για εμπλοκή στα ελληνικά πράγματα του Ρωμαίου υπάτου Φλαμινίκου, κατάλαβε πως οι Έλληνες βρισκόταν μπροστά σε τεράστιες περιπέτειες.
Ο Φιλοποίμην αποφάσισε τότε να συμβουλευθεί το Μαντείο των Δελφών για το μέλλον της Ελλάδος.
Η Πυθία έδωσε τον εξής χρησμό και ταυτόχρονα τον απόλυτο ορισμό της Ελλάδας που εδώ και 22 αιώνες επιβεβαιώνεται στο ακέραιο: «Ασκός κλυδωνιζόμενος μηδέποτε βυθιζόμενος»!
Δημοσιεύτηκε στισ
Οι αρχαίοι Σοφοί ήταν:
Μαζεμένοι σαν να περνούσαν ένα ποτάμι το χειμώνα.
Τι σύνεση!
Σαν να παραμόνευε παντού γύρω ο κίνδυνος.
Τι προσοχή!
Σαν να ήταν παντού φιλοξενούμενοι.
Τι αξιοπρέπεια!
Σαν τον πάγο που αρχίζει να λιώνει.
Τι ταπεινότητα!
Σαν το παρθένο Δάσος τ’ ανέγγιχτο.
Τι ειλικρίνεια!
Σαν μια όαση που περιμένει τον οδοιπόρο.
Τι δεκτικότητα!
Σαν έναν χείμαρρο που τρέχει ορμητικά!
Τι θολερότητα!
Αλλά ποιος προχωρώντας θολός επιστρέφει διαυγής;
Ποιος, ενώ είναι αδρανής, γεμίζε

ΛΑΟ ΤΣΕ

Δημοσιεύτηκε στισ
Θρουβάλας: Δεν είναι στις προθέσεις μας η πώληση της Vivartia

Κατηγορηματικός υπήρξε, για μία ακόμη φορά, μπροστά στο ενδεχόμενο πώλησης περιουσιακών στοιχείων του ομίλου Vivartia, o διευθύνων σύμβουλος της Marfin Investment Group, Θανάσης Παπανικολάου, στο πλαίσιο της γενικής συνέλευσης των μετόχων της μητρικής εταιρείας, προκειμένου ο όμιλος να εξυπηρετήσει τον υψηλό του δανεισμό.

Ωστόσο, ανέφερε ότι, εφόσον υπάρξει σχετική πρόταση μελλοντικά, ο όμιλος θα την εξετάσει εκείνη τη στιγμή, κατά την οποία θα προκύψει. “Σήμερα δεν υπάρχει καμία πρόταση και κανένα ενδιαφέρον για καμία άλλη εταιρεία πλην του Υγεία.

 Στην αγορά ή στους διαδρόμους κατά καιρούς ανεβοκατεβαίνουν κουτσομπολιά ή προτάσεις, για τα οποία αυτή τη στιγμή η διοίκηση της MIG δεν έχει τίποτα να πει. Επομένως, δεν μπορούμε να βασιστούμε σε ένα υποθετικό σενάριο”, ανέφερε ο κύριος Παπανικολάου. “ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΜΙΑ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗ ΠΡΟΤΑΣΗ” Θέλοντας να δώσει το στίγμα του ομίλου, ο ίδιος ανέφερε ότι έγιναν κινήσεις δούναι και λαβείν περιουσιακών στοιχείων, τονίζοντας ότι “τα τελευταία 2-3 χρόνια αποκτήσαμε τη συμμετοχή της MEΒΓΑΛ, πήραμε την Hellenic Seaways, μπήκαμε με καταστήματα στα αεροδρόμια, πουλήσαμε το Υγεία στα Τίρανα, τώρα έχουμε μπροστά μας το deal του Υγεία στην Ελλάδα”. “Δεν υπάρχει καμία συγκεκριμένη πρόταση, αναφορικά με κάποια άλλη εταιρεία του ομίλου”. Ωστόσο, όπως ανέφερε ο κ. Παπανικολαου, “εάν υπάρξει κάτι μελλοντικά, θα το αξιολογήσουμε”.

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΘΡΟΥΒΑΛΑ Για το ίδιο θέμα, ο πρόεδρος της ΜΙG, Παναγιώτης Θρουβάλας, απάντησε λακωνικά, θέλοντας να αποδώσει τις προθέσεις της εταιρείας στην παρούσα χρονική στιγμή. “Δεν είναι στις προθέσεις μας κάτι τέτοιο”. ΑΓΚΑΘΙ Ο ΔΑΝΕΙΣΜΟΣ Θυμίζουμε, πάντως, ότι στο πλαίσιο εξυπηρέτησης του δανεισμού της, η ΜIG έχει ήδη συνάψει συμφωνία αναδιάρθρωσης για τα δάνεια της Vivartia, ενώ ο δανεισμός του Υγεία αναμένεται να εξυπηρετηθεί από το τίμημα, που κατέβαλε η Hellenic Healthcare, θυγατρική του CVC, για την εξαγορά του.

    Γιώργος Λαμπίρης george@notice.gr