ΟΡΕΙΝΟΣ

 

Το σωστό είναι ορκωμοσία. Η “συνθετική έκταση”, ένας κανόνας της αρχαίας ελληνικής, εξηγεί την ορθογραφία αυτής της λέξης, όπως και πολλών άλλων. Η ερμηνεία αυτού το φαινομένου έχει ως εξής: όταν έχουμε μια λέξη με δύο συνθετικά που το πρώτο τελειώνει σε φωνήεν και το δεύτερο αρχίζει με φωνήεν, τότε γίνεται απαλοιφή του τελικού φωνήεντος από το πρώτο και το αρχικό φωνήεν του δεύτερου τρέπεται στο αντίστοιχο μακρό:

Βραχύ –> Μακρό
ε, α –> η
ο –> ω

Παραδείγματα:

επί + όνυμος < όνυμα (άλλος τύπος για το όνομα) –> επί + ώνυμος –> επώνυμος
όρκο + όμνυμι –> ορκωμοσία
στρατό + άγω –> στρατηγός
υπό + ερέτης –> υπηρέτης

Έπειτα αυτός ο κανόνας μεταφέρθηκε και σε λέξεις των οποίων το πρώτο συνθετικό τελείωνε σε σύμφωνο, εξού και η συνωμοσία. Ωστόσο, κάθε κανόνας έχει και εξαιρέσεις. Σημαντική παρατήρηση είναι, λόγου χάριν, πως ο κανόνας δεν ισχύει για κάποια σύνθετα που σχηματίστηκαν αφού έληξε ο νόμος και για λέξεις των οποίων το αρχικό φωνήεν του β’ συνθετικού ακολουθείται από δύο και περισσότερα σύμφωνα, π.χ επίορκος.

το νόημα της ζωής είναι θέμα στυλ με το οποίο την ζεις, και όχι περιεχομένου….

Τις τελευταίες 48 ώρες η Ελλάδα αντιμετωπίζει μια πρωτοφανή απόπειρα υβριδικής εισβολής από πλευράς Τουρκίας, με πλήθη λαθρομεταναστών να διοχετεύονται από την τουρκική κυβέρνηση στα ελληνοτουρκικά σύνορα και να επιχειρούν να τα περάσουν με κάθε τρόπο, ενώ δυνάμεις της Ελληνικής Αστυνομίας, του Στρατού Ξηράς και του Λιμενικού τους αποτρέπουν, φράσσοντας τα περάσματα.

Ο επί χρόνια συγκεκαλυμμένος έλεγχος του τουρκικού κράτους επί των μηχανισμών διοχέτευσης λαθρομεταναστών στην Ελλάδα έγινε ξαφνικά απροκάλυπτος, με την τουρκική κυβέρνηση να διακηρύσσει ότι αφήνει ελεύθερη τη διέλευση προς Ελλάδα, να θέτει δωρεάν λεωφορεία προς τα σύνορα στη διάθεση των λαθρομεταναστών, να τα συνοδεύει με στρατιωτικά οχήματα και να θέτει στη διάθεση των «προσφύγων» δακρυγόνα για αντιπαράθεση με τις δυνάμεις της Ελληνικής Αστυνομίας.

Μαζί με τους κινδύνους που περιέχει αυτή η στροφή της τουρκικής πολιτικής, έφερε και ένα τεράστιο όφελος για την Ελλάδα: έδειξε σε όλους, χωρίς καμία αμφιβολία πια, ποια ήταν η στρατηγική στόχευση πίσω από το τεράστιο λαθρομεταναστευτικό κύμα που διοχέτευσε η Τουρκία προς την Ελλάδα την τελευταία δεκαετία. Κατέστησε σαφές ποιοι είναι οι φίλοι, ποιοι οι εχθροί και ποιοι οι «χρήσιμοι ηλίθιοι». Οι αφέλειες περί «προσφύγων» μπορούσαν ίσως να δικαιολογηθούν λόγω πολιτικής τύφλωσης μέχρι προχθές. Όχι πια.

Από ελληνικής πλευράς έχουν γίνει και γίνονται όλες οι αναγκαίες αποτρεπτικές ενέργειες, με την ανάπτυξη δυνάμεων της Ελληνικής Αστυνομίας, του Στρατού Ξηράς και του Λιμενικού υπό την επιτόπια επίβλεψη του υπουργού Δημόσιας Τάξης Μ. Χρυσοχοϊδη, του υφυπουργού Εθνικής Άμυνας Α. Στεφανή και του Αρχηγού ΓΕΕΘΑ Στρατηγού Κ. Φλώρου. Οι αστυνομικές δυνάμεις εμποδίζουν τη διέλευση των λαθρομεταναστών με δακρυγόνα (τα οποία ανταποδίδουν οι «πρόσφυγες», κατάλληλα εξοπλισμένοι με τουρκικά δακρυγόνα), ενώ οι δυνάμεις του Στρατού Ξηράς με πεζά και εποχούμενα περίπολα τις υποστηρίζουν. Τεθωρακισμένες δυνάμεις έχουν αναπτυχθεί σε δεύτερο κλιμάκιο προς υποστήριξή τους.

Ως e-Amyna θέλουμε πρώτα να εκφράσουμε τις ευχαριστίες μας σε όλο το προσωπικό των Ενόπλων Δυνάμεων, της Ελληνικής Αστυνομίας και του Λιμενικού Σώματος που δίνουν τη μάχη των συνόρων, 24 ώρες το 24ωρο και σε αντίξοες καιρικές συνθήκες. Είναι συγκινητικές οι αναφορές για στελέχη που ζήτησαν οικειοθελώς ανάκληση των αδειών τους για να βοηθήσουν. Σας ευχαριστούμε όλες και όλους. Ο ελληνικός λαός είναι μαζί σας, και αν χρειαστεί να κληθεί στα όπλα θα σταθεί άφοβα δίπλα σας.

Προς όλους τους αναγνώστες μας θέλουμε να δώσουμε μερικές συμβουλές:

Διατηρήστε την ψυχραιμία σας και βοηθήστε να διατηρηθεί η ψυχραιμία όλων. Η Ελλάδα έχει Ένοπλες Δυνάμεις καλά εξοπλισμένες και εκπαιδευμένες, έχει πλέον πολιτική ηγεσία απαλλαγμένη από ιδεοληψίες και έχει στρατιωτική ηγεσία από τις ικανότερες στη σύγχρονη ελληνική ιστορία. Ό,τι κι αν συμβεί μπορεί να αντιμετωπιστεί.

Μη φοβάστε την Τουρκία. Η απόφαση απροκάλυπτης διοχέτευσης λαθρομεταναστών προς την Ελλάδα είναι σπασμωδική κίνηση που δείχνει το στρατηγικό αδιέξοδο στο οποίο έχει περιέλθει στη Συρία, και ξεγυμνώνει διεθνώς τις τουρκικές προθέσεις.

Μη δίνετε σημασία σε φήμες και μην τις διαδίδετε παραπέρα. Ιδίως μη δίνετε σημασία σε φήμες περί «κατάρρευσης» της ελληνικής αμυντικής γραμμής, εκκένωσης συνοριακών οικισμών, κλπ. που ήδη διοχετεύουν γνωστοί πράκτορες ξένων συμφερόντων. Να εμπιστεύεστε μόνο τις επίσημες πηγές πληροφοριών.

Όσοι ζείτε σε μεθοριακές περιοχές και δεν έχετε άλλα καθήκοντα, στηρίξτε τις δυνάμεις του βρίσκονται εκεί για την ασφάλειά σας. Ένα ζεστό ρόφημα για κάποιον που περιπολεί σε θερμοκρασίες κοντά στο μηδέν είναι ανεκτίμητο ως τόνωση του σώματος, αλλά κυρίως του ηθικού.

Μην αντιδικείτε μάταια με «φιλοπροσφυγικές» φωνές εντός Ελλάδας. Χρειάζεται εθνική ομοψυχία και οι χαρακτηρισμοί περί προδοτών δε βοηθούν σε τίποτα. Έτσι κι αλλιώς οι «χρήσιμοι ηλίθιοι» έχουν απομονωθεί πια και η μεγάλη πλειοψηφία του λαού έχει καταλάβει καλά τι συμβαίνει.

Βοηθήστε όσο μπορείτε να κερδηθεί ο πόλεμος εντυπώσεων στα διεθνή μέσα κοινωνικής δικτύωσης, γιατί εκεί δίνεται η πραγματική μάχη εντυπώσεων και εκεί χρειάζεται η μαχητικότητα στις απόψεις. Η Τουρκία έχει ικανότατο μηχανισμό bots που διαδίδει fake news για την Ελλάδα ειδικά στο Twitter. Η δική μας δύναμη είναι ότι πολύ μεγαλύτερο ποσοστό Ελλήνων (πραγματικών χρηστών και όχι bots) γνωρίζει καλά Αγγλικά και μπορεί να συμμετάσχει στον «πόλεμο». Διαδώστε όσο μπορείτε τα αγγλόφωνα tweets της eA και άλλων ελληνικών πηγών, διαδώστε βίνετο και φωτογραφίες με αποτρεπτικό περιεχόμενο, χρησιμοποιείστε το hashtag #IStandWithGreece, κινητοποιείστε ξένους φίλους.

Ενωμένοι οι Έλληνες μπορούμε να αντιμετωπίσουμε κάθε κίνδυνο. Καλή δύναμη σε όλους.

Συνηθίζουμε να αποδίδουμε στην τύχη το ότι μερικοί άνθρωποι φαίνεται να μην υποφέρουν ποτέ από ασθένειες που στέλνουν εμάς τους υπόλοιπους κάτω από τα παπλώματα για μέρες.

Oι γιατροί δεν έχουν ακόμα προσδιορίσει με σιγουριά τους τρόπους να παραμείνουμε υγιείς. Γιατί να μη ρίξουμε, λοιπόν, μια ματιά στις συνήθειες όσων οι αρρώστιες δεν αποτελούν μέρος της καθημερινότητάς τους και -γιατί όχι;- να τις υιοθετήσουμε;

[1] Στρεσάρονται λιγότερο

Σε περιόδους έντονου άγχους, ο οργανισμός, για να υποστηριχτεί η κατάσταση εγρήγορσης, παράγει μεγάλες ποσότητες αδρεναλίνης και κορτιζόλης και παράλληλα καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα, με αποτέλεσμα να μειώνεται έτσι η ικανότητά του να καταπολεμά βακτήρια και ιούς.

Στην περίπτωση που προκληθούν μόνιμες διαταραχές στο ανοσοποιητικό σύστημα εξαιτίας του στρες και συντρέχουν και άλλοι παράγοντες, όπως π.χ. μια γενετική προδιάθεση, δεν είναι απίθανο το ανοσοποιητικό σύστημα να αρχίσει να αντιμετωπίζει τον ίδιο τον οργανισμό σαν ξένο σώμα και συχνά να στρέφεται εναντίον διάφορων οργάνων, προκαλώντας αυτοάνοσα νοσήματα (π.χ. ρευματοειδή αρθρίτιδα, θυρεοειδίτιδα).

Έρευνες δείχνουν, επίσης, ότι οι αγχωμένοι άνθρωποι κινδυνεύουν περισσότερο από καρδιακές νόσους, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να παρουσιάσουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή άλλες παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος (π.χ. γαστρίτιδα, έλκος) και αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ψυχικών διαταραχών, όπως η κατάθλιψη.

Το άγχος έχει επιπτώσεις και στη γυναικεία γονιμότητα, στην υγεία του δέρματος, επηρεάζει το μεταβολισμό και συνδέεται με στυτική δυσλειτουργία, ενώ συχνά επιδεινώνει ήδη υπάρχοντα προβλήματα υγείας, όπως π.χ. η οστεοπόρωση και το βρογχικό άσθμα.

[2] Αγαπούν τα βακτήρια

Αφήστε τα παιδιά σας να παίξουν με το χώμα, μην πλένετε συνεχώς τα χέρια σας με αντιβακτηριδιακό σαπούνι, σταματήστε να ανησυχείτε αν το σπίτι σας είναι αρκετά καθαρό. Με λίγα λόγια, βάλτε λίγη βρομιά στη ζωή σας!

Αυτό συμβουλεύουν οι ειδικοί, αφού έχει πλέον αποδειχθεί πως η υπερβολική καθαριότητα μπορεί να ευθύνεται εν μέρει για την εκδήλωση άσθματος, εκζεμάτων και γενικότερα αλλεργίας, κυρίως στα παιδιά.

Μάλιστα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Μπρούνελ του Λονδίνου παρακολούθησαν περισσότερα από 13.000 παιδιά από την εμβρυϊκή τους ηλικία μέχρι και μετά την ηλικία των 16 ετών και βρήκαν ότι οι γυναίκες που χρησιμοποιούσαν πολλά οικιακά προϊόντα καθαρισμού στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους ή σύντομα μετά τη γέννα, αύξαναν τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος των παιδιών τους.

Δεν είναι, άλλωστε, τυχαίο ότι τα ποσοστά αλλεργιών στους ανθρώπους που ζουν σε «αποστειρωμένα» διαμερίσματα της πόλης είναι υψηλότερα από αυτά όσων κατοικούν στην επαρχία. Η επαφή μας από μικρή ηλικία με τα μικρόβια βοηθά στη δημιουργία αντισωμάτων, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα και άρα την άμυνα του οργανισμού μας απέναντι στις αρρώστιες.

[3] Προτιμούν τις φυσικές θεραπείες με βότανα

Μπορεί η δυτική ιατρική να καταφεύγει συνήθως στα φάρμακα ως μόνο τρόπο αντιμετώπισης όλων των προβλημάτων υγείας, κανείς όμως δεν μπορεί να παραβλέψει και το ρόλο της φύσης. Πρώτος ο Ιπποκράτης είχε μιλήσει για τη δύναμη των φυτών και των βοτάνων που, χάρη στις ιδιότητές τους, συμβάλλουν στην αντιμετώπιση πολλών ασθενειών.

Μάλιστα, από τα περίπου 250 φυτά που χρησιμοποιούσε στους ασθενείς του, αρκετά αποτελούν τη βάση ακόμα και σύγχρονων φαρμάκων. Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, ο καθένας μπορεί να βρει ένα πολύτιμο βότανο για κάθε πρόβλημα (π.χ. υπέρταση, παχυσαρκία, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα).

Αυτό δεν σημαίνει, βέβαια, πως θα πρέπει να προμηθευτούμε όποιο βότανο υπάρχει στην αγορά για να παραμείνουμε υγιείς. Μια μικρή αλλαγή στην καθημερινότητά μας είναι μια αρχή. Η συστηματική κατανάλωση πράσινου τσαγιού, για παράδειγμα, μειώνει την αρτηριακή πίεση και το λίπος, ενώ φαίνεται να έχει ακόμα και αντικαρκινική δράση χάρη στις πολυφαινόλες που περιέχει, γνωστές ως κατεχίνες.

[4] Κοιμούνται περισσότερο

Ο επαρκής ύπνος, αλλά όχι ο υπερβολικός (πάνω από 8-9 ώρες καθημερινά), θεωρείται παράγοντας μακροζωίας. Μάλιστα, έρευνα από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ έδειξε ότι όσοι κοιμούνται περισσότερες από 6 ώρες την ημέρα είναι πιο πιθανό να ζήσουν περισσότερα χρόνια.

Η έλλειψη ύπνου έχει ουσιαστικά αντίστοιχες επιπτώσεις στον οργανισμό με τις καταστάσεις στρες, αφού παράγεται περισσότερη κορτιζόλη (γνωστή ως «ορμόνη του στρες»), η οποία ανεβάζει την πίεση του αίματος, αυξάνοντας τις πιθανότητες καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Επίσης, μελέτες σε ανθρώπους που εργάζονται νύχτα δείχνουν αυξημένα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου του μαστού και του εντέρου.

Οι επιστήμονες αποδίδουν τα υψηλά ποσοστά στο γεγονός ότι τα άτομα αυτά εκτίθενται στο φως το βράδυ, επομένως ο οργανισμός τους παράγει λιγότερη μελατονίνη, ορμόνη που θεωρείται ότι έχει προστατευτική δράση απέναντι στον καρκίνο. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια απέδειξαν επίσης ότι οι ενήλικοι που κοιμούνται λίγες ώρες καθημερινά έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι.

Οι ώρες ύπνου που χρειάζεται ο καθένας για να ξεκουραστεί είναι βέβαια θέμα ιδιοσυγκρασίας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όμως, ο κίνδυνος εμφάνισης ασθενειών αυξάνεται όταν κοιμόμαστε λιγότερες από 6-7 ώρες.

[5] Τρώνε λιγότερο

Εδώ και δεκαετίες, οι επιστήμονες γνωρίζουν, από μελέτες σε ζώα, ότι η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων καθημερινά συνεπάγεται επιπλέον χρόνια ζωής. Μελετητές όμως από το Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν ανακάλυψαν ότι η μειωμένη κατανάλωση θερμίδων συνδέεται και στους ανθρώπους με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, καρδιακών νοσημάτων και διαβήτη.

Σύμφωνα μάλιστα με τους ειδικούς, για να επιμηκύνουμε τη ζωή μας και φυσικά να απομακρύνουμε τον κίνδυνο νοσημάτων που σχετίζονται με τα παραπανίσια κιλά (π.χ. διαβήτης, υπέρταση, αυξημένα λιπίδια στο αίμα κλπ.), πρέπει να περιορίσουμε πρώτα από όλα τις θερμίδες που προέρχονται από τα απλά σάκχαρα (όπως η ζάχαρη), αφού η αύξηση της ινσουλίνης που προκαλούν, φαίνεται να σχετίζεται με τη μείωση του προσδόκιμου ζωής μας.

[6] Κάνουν συχνά αποτοξίνωση

Πολλά από τα χημικά που χρησιμοποιούνται σήμερα, όπως π.χ. οι διοξίνες και τα PCBs, δεν υπήρχαν στο περιβάλλον τον προηγούμενο αιώνα. Ίσως αυτή να είναι και η αιτία που τις τελευταίες δεκαετίες έχουν αυξηθεί τα ποσοστά εμφάνισης ασθενειών (π.χ. καρκίνων) που σχετίζονται με την έκθεση σε τοξικές ουσίες, λένε οι ειδικοί.

Αν και δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να επιβεβαιώνουν τα οφέλη της αποτοξίνωσης, μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας που θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τα συσσωρευμένα στο σώμα μας χημικά δεν μπορεί παρά να ωφελήσουν την υγεία μας.

[7] Διατηρούν την ισορροπία του pH τους

Το σώμα είναι υγιές όταν διατηρεί την αλκαλική/όξινη ισορροπία του (το pH) σε κανονικά επίπεδα (ουδέτερο είναι το 7). Αν τα επίπεδα του pH είναι χαμηλότερα από το μέσο όρο, εμφανίζονται συμπτώματα (π.χ. αίσθημα κόπωσης, στομαχικά προβλήματα).

Εμπλουτίζοντας τη διατροφή μας με λαχανικά, περιορίζουμε τον κίνδυνο να υπάρχει αυξημένο όξινο περιβάλλον στο σώμα και θωρακίζουμε την υγεία του οργανισμού μας.

Πηγή vita.gr