ΟΡΕΙΝΟΣ

Η διασκέδαση είναι ένα μόνο από τα θετικά του

Από Μύρος Ζέκα

Το διάβασμα κάνει καλό στον άνθρωπο για πολλούς λόγους, όχι απλά για λόγους διασκέδασης. Το να αφιερώνεις μέρος της ημέρας στο διάβασμα μπορεί να σε κάνει πιο έξυπνο, πιο ευγενικό και πιο άνετο άτομο. Οι ευεργετικές επιδράσεις της ενδιαφέρουσας αυτής απασχόλησης δεν γνωρίζουν ηλικία: Ακόμη πριν καν αναπτύξουν τις αναγνωστικές τους ικανότητες, τα παιδιά μπορούν να βγουν κερδισμένα από την επαφή με έντυπα και να ακούν αναγνώσματα τακτικά. Η έκθεση των παιδιών σε βιβλία,περιοδικά και άλλα έντυπα σε μικρή ηλικία είναι ένας καλός τρόπος να ενθαρρυνθούν για να διαβάζουν σε όλη της τους τη ζωή, πράγμα που συνεπάγεται με απόκτηση όλων των πλεονεκτημάτων του διαβάσματος.null

Το διάβασμα μπορεί να ενισχύσει την ευφυία

Οι άνθρωποι που επιδεικνύουν υψηλές αναγνωστικές ικανότητες νωρίς στη ζωή τους, τείνουν να γίνονται πιο ευφυείς. Αυτό ήταν το εύρημα μιας έρευνας που δημοσιεύτηκε το 2014, η οποία μέτρησε τη γνωστική ανάπτυξη 1,890 μονοζυγωτικών δίδυμων. Σε δύο δίδυμους που μοιράζονταν τα ίδια γονίδια και το ίδιο σπιτικό περιβάλλον, οι πρώιμες αναγνωστικές ικανότητες ήταν ο παράγοντας που επηρέασε ποιος από τους δύο δίδυμους τα πήγε καλύτερα στα λεκτικά τεστ (όπως τα λεξιλογικά) και στα μη λεκτικά (όπως τα συλλογιστικά τεστ). Επειδή η ανάγνωση είναι μια ικανότητα που μαθαίνεται, οι ερευνητές συμπέραναν πως θα πρέπει να δίνεται έμφαση στο να μαθαίνουν τα παιδιά να διαβάζουν από μικρή ηλικία.

Το διάβασμα βοηθάει στην αύξηση της ενσυναίσθησης

Το να διαβάζεις βιβλία δεν σε κάνει απλώς εξυπνότερο – μπορεί να σε κάνει πιο ευγενικό άνθρωπο επίσης. Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2013, οι άνθρωποι που διαβάζουν λογοτεχνία είναι ευκολότερο να κατανοήσουν τους άλλους και τα συναισθήματά τους. Αυτή η θετική επίδραση έχει να κάνει με τον τρόπο που είναι γραμμένα τα βιβλία: Η καλή λογοτεχνία αναγκάζει τους αναγνώστες να κοιτάξουν έξω από τον εαυτό τους και να εστιάσουν στον χαρακτήρα για τον οποίο διαβάζουν.

Το διάβασμα μπορεί να μειώσει το άγχος

Νιώθεις ότι το άγχος σε κατακλύζει στο τέλος της ημέρας; Ένας καλός τρόπος να χαλαρώσεις είναι να ανοίξεις ένα ενδιαφέρον βιβλίο. Μια έρευνα του 2019 βρήκε ότι το να διαβάσεις για 30 λεπτά έχει την ίδια επίδραση στο στρες με το να κάνεις γιόγκα για 30 λεπτά.

Το διάβασμα μπορεί να σου αλλάξει τον εγκέφαλο

Ακόμη και όταν αφήνεις κάτω το βιβλίο, οι επιδράσεις της ανάγνωσής του εξακολουθούν να είναι παρούσες. Μια έρευνα του 2013 ανακάλυψε ότι όταν οι άνθρωποι διαβάζουν μυθιστορήματα με καλή αφήγηση και πλοκή, οι εγκέφαλοί τους εξακολουθούν να συμπεριφέρονται διαφορετικά για ώρες, ακόμη και ημέρες, μετά την ανάγνωσή τους. Οι εγκέφαλοι των αναγνωστών παρουσιάζουν αυξημένη συνεκτικότητα στον αριστερό κροταφικό φλοιό – την περιοχή που είναι υπεύθυνη για τη αντίληψη της γλώσσας- ακόμη και για ώρες μετά το διάβασμα. Αυτό σημαίνει πως το διάβασμα μπορεί να εκπαιδεύσει τον εγκέφαλο και ενθαρρύνει τη λειτουργία των νεύρων.

Το διάβασμα αποτελεί μια καλή αφορμή για να αφήσεις το κινητό στην άκρη

Το να διαβάζεις ένα ωραίο βιβλίο πριν πας στο κρεβάτι είναι μια εξαιρετική εναλλακτική στο να ασχολείσαι με το κινητό – κάτι που οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε. Έρευνες έχουν δείξει ότι η χρήση κινητού τη νύχτα δυσκολεύει τους ανθρώπους να κοιμηθούν και οδηγεί γενικότερα σε ύπνο χαμηλότερου επιπέδου. Από την άλλη, αρκετοί ειδικοί ισχυρίζονται πως το διάβασμα μπορεί να σε χαλαρώσει, δημιουργώντας το κατάλληλο κλίμα για ύπνο.

Το διάβασμα ενισχύει τους οικογενειακούς δεσμούς

Το διάβασμα δεν είναι απαραίτητα μια μοναχική δραστηριότητα. Όταν οι γονείς διαβάζουν δυνατά στα παιδιά τους , μπορούν να τους μεταδώσουν τα οφέλη του διαβάσματος και ενθαρρύνουν την ουσιαστική αλληλεπίδραση. Για να καρπωθούν τα οφέλη αυτά, οι γονείς θα πρέπει να προτιμούν κανονικά εικονογραφημένα βιβλία. Μια πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι τα έντυπα βιβλία, σε αντίθεση με τα e-books, μπορεί να προωθήσουν στενότερες σχέσεις ανάμεσα στους κηδεμόνες και τα παιδιά.

Με πληροφορίες από το Mental Floss

Ο Καθηγητής της Χειρουργικής Δημήτρης Λινός ετοιμάζετε να βγει στην εκπομπή ώρα ασφάλισης το 2010

Μετά από μια μαραθώνια συνεδρίαση η Ολομέλεια ομόφωνα απέλυσε οριστικά έξι γυναίκες δικαστές, όπου η μία κατείχε τον βαθμό του προέδρου πρωτοδικών, οι τρεις του πρωτοδίκη και οι δύο του ειρηνοδίκη. Για τις περιπτώσεις των ειρηνοδικών ουσιαστικά επιβεβαιώθηκαν οι οριστικές απολύσεις που ήδη είχαν γίνει, ενώ μία πρόεδρος πρωτοδικών ζήτησε αναβολή και μόλις απορρίφθηκε το αίτημά της παραιτήθηκε με αποτέλεσμα να παραμείνει εκτός δικαστικού σώματος

Το όνειρο είναι η απόδειξη, ότι το να φαντάζεται, το να ονειρεύεται αυτό που δεν έχει υπάρξει, είναι μια από τις βαθύτερες ανάγκες του ανθρώπου.

Κούντερα

2002