ΟΡΕΙΝΟΣ

«Τα τρία Τ της επιτυχίας: Ταλέντο, Τόλμη, Τύχη»

Οδυσσέας Ελύτης

Γεννιόμαστε πλούσιοι αλλά δεν το ξέρουμε. Όσο μεγαλώνουμε φτωχαίνουμε αλλά πιστεύουμε ότι πλουτίζουμε. Κάποτε συνειδητοποιούμε τη φτώχεια μας και μελαγχολούμε. Τελειώνουμε ευτυχείς που είμαστε φτωχοί. Αυτός είναι ο κύκλος της ζωής.

απόσπασμα από το βιβλίο του Φαίδωνα Ταμβακάκη: «το τελευταίο ποστάλι»

by dasarxeio

Οι γιατροί στον Καναδά μπορούν πλέον να συνταγογραφούν χρόνο στα Εθνικά Πάρκα σε ασθενείς που έχουν ανάγκη να βρεθούν στη φύση.

Οι επαγγελματίες υγείας σε τέσσερις επαρχίες του Καναδά μπορούν τώρα να συνταγογραφούν στους ασθενείς να περνούν χρόνο σε Εθνικά Πάρκα στο πλαίσιο του νέου προγράμματος, PaRX, το οποίο παραθέτει τα οφέλη από τη σύνδεση με τη φύση στη διαχείριση της σωματικής και ψυχικής υγείας.

Η πρωτοβουλία PaRx ξεκίνησε από το B.C. Parks Foundation τον Νοέμβριο του 2020 και υποστηρίχθηκε επίσημα από την Parks Canada, την Υπηρεσία Εθνικών Πάρκων της χώρας, τον περασμένο μήνα, σύμφωνα με το CBC.

Οι επαγγελματίες υγείας που εγγράφονται στο πρόγραμμα μπορούν να προσφέρουν στους ασθενείς τους την κάρτα Parks Canada Discovery Pass για δωρεάν πρόσβαση για έναν χρόνο σε Εθνικά Πάρκα.

Οι γιατροί συνιστούν να περνούν οι ασθενείς τουλάχιστον δύο ώρες την εβδομάδα στην ύπαιθρο για τουλάχιστον 20 λεπτά τη φορά.

Τα οφέλη είναι μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής, αυξημένη ενέργεια, μειωμένο άγχος, καλύτερη διάθεση, μείωση του πόνου και βελτιωμένη υγεία καρδιάς.

Το πρόγραμμα υλοποιείται για πρώτη φορά στον Καναδά, προς το παρόν στη Βρετανική Κολούμπια, στο Οντάριο, στη Σκασκάτσουαν και στη Μανιτόμπα και αργότερα αναμένεται να επεκταθεί και σε άλλες επαρχίες.

Στις ΗΠΑ ομάδα επαγγελματιών υγείας, παρόχων υγειονομικής περίθαλψης και εκπροσώπων της τοπικής αυτοδιοίκησης συνεργάστηκαν για να συγκροτήσουν την πρωτοβουλία National ParkRx πριν από περίπου 10 χρόνια.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Το μόνο σίγουρο μετρό επιτυχίας είναι να προσφέρεις περισσότερες και καλύτερες υπηρεσίες από αυτές που οι άλλοι περιμένουν από σένα.

«Βαρύς ο κόσμος να τον ζήσεις, όμως για λίγη περηφάνια το άξιζε».

Οδυσσέας Ελύτης

ΑΠΌ NEWSROOM /it’s possible.gr

Το λένε πολλοί μεγάλοι leaders: Αν θες να φτάσεις σε μεγάλες καινοτομίες, πρέπει μέσα σε μια επιχείρηση να οικοδομήσεις ένα περιβάλλον ελευθερίας. Ένα περιβάλλον μέσα στο οποίο ο καθένας θα μπορεί να πει την ιδέα του, να εκφράσει την άποψη του ή ακόμα και να διατυπώσει την έντονη διαφωνία του πάνω σε ένα ζήτημα. Εάν οι άνθρωποι δεν αισθάνονται άνετα να διατυπώσουν μια διαφορετική άποψη, τότε μάλλον η καινοτομία θα μείνει εγκλωβισμένη.

Αλλά εδώ έρχεται ένα πρακτικό ερώτημα: Πως μπορείς να διαχειριστείς τις πιθανές συγκρούσεις και να τις μετατρέψεις σε εποικοδομητικές συζητήσεις; Κάτι που φυσικά είναι χρήσιμο και στη ζωή μας γενικότερα. Ένα επιστημονικό άρθρο των Francesa Gino, Julia Minson και Mike Yeomans, καθηγητές και μεταδιδακτορικός συνεργάτης στο Χάρβαρντ αντιστοίχως, περιγράφει τι μπορείς να κάνεις. Οι τρεις καθηγητές μιλούν για τον όρο «conversational receptiveness», ο οποίος ουσιαστικά εστιάζει στο εξής: Στο πόσο ανοιχτός είσαι στο να συζητήσεις και να ακούσεις αντίθετες απόψεις.

Τα καλά νέα: Αυτή είναι μια δεξιότητα που μπορείς να την μάθεις. Εδώ λοιπόν είναι 3 απλοί τρόποι για να μετατρέψεις τις συγκρούσεις σε εποικοδομητικές συζητήσεις.

1# Συνόψισε την αντίθετη άποψη. Βασική αρχή της ενεργούς ακρόασης είναι η ικανότητα να επαναδιατυπώσετε αυτό που ακούτε, και αυτό είναι επίσης χρήσιμο για να δείξετε ότι είστε ανοιχτοί σε αντικρουόμενες απόψεις, σύμφωνα με τους ερευνητές. Ακόμα κι αν διαφωνείτε έντονα με ένα επιχείρημα, κάντε μια παύση και πείτε με δικά σας λόγια αυτά που ακούσατε, για να δείξετε στο άλλο άτομο που ακούτε. «Αυτό λοιπόν που σε άκουσα να λες είναι ότι…». Ναι, αυτή είναι μια καλή φράση για να κινηθεί η συζήτηση προς τον σωστό δρόμο.

2# Μην επιβάλεις την δική σου άποψη. Οι leaders πολλές φορές μιλούν με απόλυτο τρόπο. “Αυτή είναι η σωστή επιλογή” ή “Αυτή η ιδέα θα αποτύχει” είναι μερικές από τις φράσεις που θα ακούσεις να λένε. Ενώ αυτή η τακτική μπορεί να δείχνει αποφασιστικότητα, από την άλλη μεριά μπορεί να αποθαρρύνει τους συνομιλητές σου από το να εκφράσουν μια αντίθετη άποψη ή να πουν μια νέα ιδέα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αν αντικαταστήσεις αυτή την απολυτότητα με λέξεις όπως «μπορεί», «θα μπορούσε» ή «ίσως», τότε θα δείξεις αμέσως ότι είσαι πιο ανοιχτός για συζήτηση. Και κάπως έτσι μπορεί να βγουν στην επιφάνεια μερικές καλές ιδέες.

3# Χρησιμοποίησε θετική διατύπωση. Σύμφωνα με τους καθηγητές του Χάρβαρντ, η διατύπωση ενός επιχειρήματος με θετική αντί για αρνητική γλώσσα, επηρεάζει επίσης την αντίληψη για το πόσο πρόθυμο είναι ένα άτομο στο να ακούσει μια διαφορετική άποψη. Σκεφτείτε τη διαφορά ανάμεσα στις φράσεις: “Δεν πρέπει να σπαταλήσουμε περισσότερα χρήματα σε αυτό…” και “Μπορεί να υπάρχουν πιο αξιόλογα πεδία που θα μπορούσαμε να επενδύοσυμε τα χρήματα”. Βάλε μια θετική χροιά σε αυτά που λες

“Μπορεί να έχετε ελαττώματα, να ζείτε ανήσυχοι και μερικές φορές να θυμώνετε, αλλά ποτέ να μην ξεχνάτε ότι η ζωή σας είναι η μεγαλύτερη επιχείρηση στον κόσμο. Και μπορείτε να τη διαφυλάξετε από την χρεωκοπία.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που σας χρειάζονται, σας θαυμάζουν και σας επευφημούν.

Εύχομαι να θυμάστε πάντα ότι το να είστε ευτυχισμένοι δεν προϋποθέτει έναν ουρανό χωρίς καταιγίδες, μονοπάτια χωρίς ατυχήματα, εργασία χωρίς κόπωση, σχέσεις χωρίς απογοήτευση.

Η ευτυχία είναι η εξεύρεση δύναμης στη συγχώρεση, η ελπίδα στις μάχες, η ασφάλεια στον φόβο, η αγάπη στις διαφωνίες.

Η ευτυχία δεν εκτιμά μόνο τα χαμόγελα, αλλά αντανακλάται και στη θλίψη.
Δεν είναι μόνο ο εορτασμός της επιτυχίας, αλλά και τα μαθήματα από τις αποτυχίες.
Όχι μόνο η χαρά του χειροκροτήματος, αλλά και η χαρά της ανωνυμίας.

Η ευτυχία αναγνωρίζει ότι τη ζωή αξίζει να τη ζείτε, παρά τις προκλήσεις, τις παρεξηγήσεις και τις περιόδους κρίσης.

Η ευτυχία σημαίνει πως πλέον δεν είστε θύμα των προβλημάτων και σας ζητά να γίνετε συγγραφείς της ίδιας της ιστορίας. Είναι πέρασμα από ερήμους που βρίσκονται έξω από τον εαυτό σας, ενώ είστε σε θέση να βρείτε μια όαση στο μυστικό της ψυχής σας…..

Οι εντάσεις ανεβαίνουν επικίνδυνα και ο κόσμος φοβάται μια πυρηνική καταστροφή

Έχετε καθίσει ποτέ μια μέρα και σκεφτήκατε: «Πώς θα ήταν αν η ανθρωπότητα αποφάσιζε να πυροδοτήσει όλες τις πυρηνικές βόμβες στη Γη ταυτόχρονα;». Και γιατί να κάνετε μία τέτοια φρικτή σκέψη; Θα ήταν απολύτως τρελό να υπήρχαν άνθρωποι που θα έπαιρναν μία τέτοια απόφαση. Μήπως όμως δεν είναι τελείως τρελοί οι καιροί που ζούμε; 

Αλλά με τον Βλαντιμίρ Πούτιν να κηρύσσει τον πόλεμο στην Ουκρανία την Πέμπτη 24/2, πολλοί άνθρωποι φοβούνται ότι θα μπορούσε να συμβεί ένας πυρηνικός Παγκόσμιος Πόλεμος, καταστρέφοντας την ανθρωπότητα. Αν και ο Μπάιντεν εμφανίστηκε καθησυχαστικός σε ένα τέτοιο ενδεχόμενο.null

Ο Ρώσος ηγέτης χαρακτήρισε την εισβολή «ειδική στρατιωτική επιχείρηση» και είπε ότι η Ρωσία δεν σχεδιάζει να καταλάβει την Ουκρανία. Σε ό,τι αφορά την ανάμειξη άλλων ξένων χωρών, ο Πούτιν προειδοποίησε τους παγκόσμιους ηγέτες ότι κάτι τέτοιο θα είχε τρομερά αποτελέσματα, λέγοντας: «Αν το κάνετε θα αντιμετωπίσετε συνέπειες μεγαλύτερες από όσες έχετε αντιμετωπίσει στην ιστορία». Ενώ λίγες ώρες μετά ήρθαν πληροφορίες ότι θέτει τα πυρηνικά της Ρωσίας σε ετοιμότητα.

Ένα βίντεο που έχει συγκεντρώσει πάνω από 25 εκατομμύρια views στο YouTube περιγράφει γλαφυρά το ζοφερό σενάριο μιας ταυτόχρονης έκρηξης όλων των πυρηνικών που υπάρχουν αυτή τη στιγμή στη Γη. Και τα επακόλουθα μιας τέτοιας πράξης φυσικά.https://www.youtube.com/embed/JyECrGp-Sw8?feature=oembed

Οι συνέπειες με λόγια

Εάν δεν έχετε οκτώ λεπτά στη διάθεσή σας, επιτρέψτε μας να αναλύσουμε εν συντομία μερικά από τα βασικά σημεία που τονίζει.

• Από το 2019, υπάρχουν 15.000 πυρηνικά όπλα στον πλανήτη Γη. 
• Θα χρειάζονταν μόλις τρεις πυρηνικές κεφαλές για να καταστρέψει μια από τις 4.500 πόλεις στη Γη, δηλαδή 13.500 βόμβες για να εξαφανιστούν όλες οι πόλεις και οι κάτοικοι στον κόσμο συνολικά. Και θα έμεναν ακόμα 1.500. 
• 15.000 κεφαλές αντιστοιχούν σε 3 δισεκατομμύρια τόνους TNT και 15 φορές την ενέργεια του ηφαιστείου Κρακατόα, της πιο ισχυρής ηφαιστειακής έκρηξης που έγινε ποτέ. 
• Όταν εκραγεί θα δημιουργούσε μια βολίδα 50 km και θα δημιουργούσε ένα κύμα έκρηξης που θα εξαφάνιζε τα πάντα σε ακτίνα 3.000 χλμ.. 
• Η έκρηξη θα ακουγόταν σε όλο τον κόσμο και το ωστικό κύμα πίεσης θα κυκλοφορούσε σε όλο τον κόσμο για τις επόμενες εβδομάδες. 
• Το σύννεφο των μανιταριών θα έφτανε στις άκρες της ατμόσφαιρας της Γης και θα ήταν κοντά στο διάστημα. 
• Εάν πυροδοτούνταν στο τροπικό δάσος του Αμαζονίου της Νότιας Αμερικής, θα δημιουργούσε φωτιά που θα έκαιγε σχεδόν ολόκληρη την ήπειρο. 
• Η ακτινοβολία θα σκότωνε τα πάντα εντός της ακτίνας της έκρηξης και το περιβάλλον για εκατοντάδες χιλιόμετρα θα είναι πλέον ακατοίκητο. 
• Το τροπικό δάσος του Αμαζονίου έχει καταστραφεί ολοσχερώς και το περιβάλλον σε όλο τον κόσμο είναι πλέον εξαιρετικά ραδιενεργό, αλλά θα εξαφάνιζε εντελώς την ανθρωπότητα.

Δυστυχώς, αυτό δεν είναι καν το χειρότερο σενάριο που αναφέρει το βίντεο. Αν οι άνθρωποι «έβγαζαν» κάθε κομμάτι ουρανίου στον πλανήτη και δημιουργούσαν όσο το δυνατόν περισσότερες βόμβες θα ήταν καταστροφικό.

• Πιστεύεται ότι υπάρχουν 35 εκατομμύρια τόνοι ουρανίου στη Γη που είναι αρκετοί για να δημιουργηθεί το ισοδύναμο 10 δισεκατομμυρίων βομβών της Χιροσίμα. 
• Για άλλη μια φορά, αν πυροδοτούνταν στο τροπικό δάσος του Αμαζονίου, η μισή Νότια Αμερική θα μπορούσε να δει την έκρηξη. 
• Θα δημιουργούσε έναν κρατήρα πλάτους 100 χιλιομέτρων με τα συντρίμμια να εκτοξεύονται τόσο μακριά που μερικά από αυτά θα κατέληγαν στο διάστημα. 
• Θα σκότωνε τα περισσότερα μεγάλα ζώα και θα προκαλούσε καταιγίδες σε όλο τον πλανήτη και σεισμούς, ισχυρότερους από οτιδήποτε έχει καταγραφεί ποτέ. Αυτό σημαίνει ότι θα αποδεκάτιζε πόλεις. 
• Το σύννεφο τέφρας που θα δημιουργούσε θα τύλιξε τον πλανήτη και θα εμπόδιζε το ηλιακό φως να φτάσει στην επιφάνεια και να δημιουργήσει έναν παγκόσμιο χειμώνα που θα έπεφτε τις θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν για δεκαετίες. 
• Όλη η ζωή στη Γη θα είχε εξαφανιστεί. 
• Ακόμη και ο Διεθνής Διαστημικός Σταθμός θα καταστρεφόταν χάρη στα συντρίμμια. 
• Θα μπορούσατε να επιβιώσετε αν ήσασταν υπόγεια υποβρύχια αλλά μόνο όσο διαρκούν οι προμήθειες σας. 
• Θα χρειαστούν εκατομμύρια χρόνια για να εμφανιστεί ξανά στον πλανήτη οποιαδήποτε μορφή ζωής.

Ναι… είναι λίγο πολύ, έτσι δεν είναι;

Δες τι βίντεο στο πιο κάτω link

https://youtu.be/JyECrGp-Sw8