ΟΡΕΙΝΟΣ

Ψηλώνω μόνο αν γράφω
μία αράδα της προκοπής

τότε είμαι ευχαριστημένος.

Μάνος Ελευθερίου | 12 Μαρτίου 1938 – 22 Ιουλίου 2018

Ο Μάνος Ελευθερίου υπήρξε ένας από τους σημαντικότερους σύγχρονους πνευματικούς δημιουργούς με πολυσχιδές έργο: Στιχουργός τραγουδιών που αγαπήθηκαν πολύ, ποιητής, μυθιστοριογράφος, συγγραφέας παιδικών βιβλίων, ιστορικός, ζωγράφος και επιμελητής φωτογραφικών άλμπουμ.

Το «τεστ της σκάλας» σχετικά με την καρδιαγγειακή υγεία παρουσίασαν οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καρδιολόγο Χεσούς Πετέιρο του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Α της Κορούνια, σε διαδικτυακό συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας.

«Οι σκάλες είναι ένας εύκολος τρόπος να τσεκάρετε την υγεία της καρδιάς σας. Εάν χρειάζεστε πάνω από ενάμισι λεπτό για να ανέβετε τέσσερις ορόφους, η υγεία σας δεν είναι η καλύτερη δυνατή και θα ήταν καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό», δήλωσε ο δρ Πετέιρο.

Η μέθοδος δοκιμάστηκε σε 165 άτομα με ύποπτα συμπτώματα για στεφανιαία νόσο (πόνοι στο στήθος, δύσπνοια στη διάρκεια της άσκησης κ.ά.). Οι συμμετέχοντες αρχικά έκαναν τεστ κοπώσεως και στη συνέχεια, μετά από σύντομη ανάπαυση, κλήθηκαν να ανέβουν 60 σκαλοπάτια με γρήγορο ρυθμό χωρίς να σταματήσουν, ενώ χρονομετρούνταν.

Όσοι ανέβηκαν τα σκαλιά σε 40 έως 45 δευτερόλεπτα είχαν την καλύτερη καρδιομεταβολική λειτουργία και τη χαμηλότερη θνησιμότητα σε βάθος δεκαετίας (έως 1% ετησίως ή 10% σε μία δεκαετία). Όσοι έκαναν πάνω από ενάμισι λεπτό είχαν θνησιμότητα 2% έως 4% ετησίως ή 30% σε βάθος δεκαετίας. Από τους τελευταίους, σχεδόν οι έξι στους δέκα (58%) εμφάνισαν κάποια δυσλειτουργία της καρδιάς στο τεστ κοπώσεως, έναντι ποσοστού 32% μεταξύ όσων ανέβηκαν τις σκάλες σε λιγότερο από ένα λεπτό

Αν υπάρχει ειλικρίνεια στη σκέψη θα υπάρχει αρετή στην καρδιά.
Αν υπάρχει αρετή στην καρδιά θα υπάρχει ακεραιότητα χαρακτήρα.
Αν υπάρχει ακεραιότητα χαρακτήρα θα υπάρχει αρμονία στο σπιτικό.
Αν υπάρχει αρμονία στο σπιτικό θα υπάρχει τάξη στο έθνος.
Αν υπάρχει τάξη στο έθνος θα υπάρχει ειρήνη στον κόσμο.

(Από την Μεγάλη Μάθηση ένα από τα τέσσερα βασικά βιβλία του κομφουκιανισμού)

Όσοι έχουν χάρισμα πρέπει να μάθουν από εκείνους που δεν έχουν. Όσοι γνωρίζουν πρέπει να μάθουν από κείνους που δεν γνωρίζουν. Αν έχεις χάρισμα να φέρεσαι σα να μην έχεις. Αν έχεις γνώση να φέρεσαι σα να μην έχεις.

Τι σημαίνει αυτό πρακτικά;

Σημαίνει να είσαι μετριόφρων , ώστε να κατορθώσεις σπουδαία πράγματα. Όσο χαρισματικός και αν είσαι, μπορείς να βελτιώσει περισσότερο χάρισμα σου. Όσο σοφός κι αν είσαι, μπορείς να διευρύνεις τη γνώση σου.

Από το βιβλίο των Αλλαγών / Ανάλεκτα .

Το ρήμα «ξαμώνω» έχει τέσσερις ερμηνείες στη σημασία του, σύμφωνα με το λεξικό του Γιώργου Μπαμπινιώτη.

Αρχικά μπορεί να σημαίνει ότι πλησιάζω κάποιον (συνήθως απειλητικά) ή απειλώ κάποιον με σηκωμένο το χέρι, ετοιμάζομαι να χειροδικήσω. Επίσης σημαίνει ορμώ, επιτίθεμαι και σημαδεύω. Τέλος, μπορεί να σημαίνει ότι βάζω σκοπό, προσπαθώ.

Ετυμολογικά προέρχεται από τη μεσαιωνική λέξη έξαμον ή άξαμον από το λατινικό examen (εξέταση, στάθμιση).

Αυτό το σύμπαν είναι πολεμικό. Συνεχώς πόλεμος. Αυτή είναι η φύση του. Μπορεί να υπάρχουν και άλλα σύμπαντα που να βασίζονται σε διάφορες άλλες αρχές, αλλά το δικό μας φαίνεται πως βασίζεται στον πόλεμο και στα παιχνίδια. Ουσιαστικά, όλα τα παιχνίδια έχουν εχθρότητα. Με νικητές και ηττημένους…

Γουίλιαμ Μπάροουζ συγγραφέας, ζωγράφος και σεναριογράφος. Το περισσότερο έργο του είναι αυτοβιογραφικό, βασιζόμενο στις προσωπικές του εμπειρίες από τον εθισμό του στο οπιο…

Κάθε έξυπνος χαζός μπορεί να κάνει τα πράγματα μεγαλύτερα, πιο πολύπλοκα και πιο βίαια. Χρειάζεται μια πινελιά ταλέντου — και πολλά θάρρος — για να κινηθείς προς την αντίθετη κατεύθυνση..

Το πορτραίτο του Ντόριαν Γκρέι».

Αλλά ακόμη και ο πιο γενναίος ανάμεσά μας φοβάται τον ίδιο του τον εαυτό.

Ο αυτοακρωτηριασμός των αγρίων επιβιώνει τραγικά στην αυταπάρνηση που φθείρει τις ζωές μας.

Τιμωρούμαστε για τις αρνήσεις μας.

Κάθε παρόρμηση που πολεμάμε να καταπνίξουμε, μένει κρυμμένη και δουλεύει μέσα στο μυαλό και μας δηλητηριάζει.

Το σώμα αμαρτάνει μια φορά και ξεμπερδεύει, γιατί η πράξη είναι ένας τρόπος εξαγνισμού.

Δε μένει τιποτ’ άλλο παρά η ανάμνηση μιας απόλαυσης ή η πολυτέλεια της μεταμέλειας.

Ο μόνος τρόπος να ξεφορτωθείς έναν πειρασμό είναι να ενδώσεις σε αυτόν.

Αν του αντισταθείς, η ψυχή σου θ’ αρρωστήσει απ΄τη λαχτάρα για τα πράγματα που η ίδια απαγόρευσε στον εαυτό της, απ’ την επιθυμία για όσα οι τερατώδεις νόμοι της έχουν κηρύξει τερατώδη και παράνομα.

Κάποιος είπε ότι τα πιο σημαντικά γεγονότα του κόσμου συντελούνται μέσα στο μυαλό.

Στο μυαλό, λοιπόν, και μόνο σ’ αυτό γίνονται και οι μεγαλύτερες αμαρτίες του κόσμο.

Πέρασαν τρία Χρόνια….

•Στο Γιοχανεσμπουργκ κάποια χιλιόμετρα πιο κει είναι το Σοβετο.Ηταν η παραγκούπολη των μαύρων που τους είχαν απαγορεύσει να μπαίνουν στις περιοχές των λευκών.Ρατσιστικο κράτος ,γενέτειρα του Ελον Μασκ που κουβαλά την πατροπαράδοτη νοοτροπία των Μποερς και των Αφρικαάνς.Εκει χτίστηκε η λιτή και απέριττη καθολική εκκλησία η Regina Mundi(η βασίλισσα του κόσμου).Ιερουργούσε η ηρωική μορφή του επισκόπου Ντέσμοντ Τούτου.Αριστερά από την είσοδο εκτίθεται λατρευτικά η εικόνα της μαύρης Παναγίας με το Θείο Βρέφος επίσης μαύρο.Απο το 1973.Προς τιμήν 500 νεκρών μαθητών που δολοφόνησε το καθεστώς στην εξέγερση του Σοβετο για να πέσει το ρατσιστικό καθεστώς.Η μορφή έχει χαρακτητιστικα της φυλής των Ζουλού που επικρατεί στο Σοβετο πληθυσμιακά.
•Ύβρις κ.Παπαδόπουλε.Βλασθημία.Η Παναγία Ζουλού ;ο Χριστός μαύρος;που ακούστηκε.Απαιτειται διεθνής εκστρατεία.Να την αναλάβετε.Η Παναγία ήταν λευκή εξ όσων γνωρίζουμε.
•Να κάνω και μια παρατήρηση.Ολοι συμφωνούμε ότι η καλλιτεχνική έκφραση είναι ελεύθερη.Δεν μπαίνει σε καλούπια και δεν έχει περιορισμούς.Αλλα με εκνευρίζουν πολύ οι καλλιτέχνες που σκόπιμα θέλουν να ενοχλήσουν το θρησκευτικό συναίσθημα των άλλων για να κάνουν ντόρο στο όνομα τους.Τοσα θέματα υπάρχουν.τοσα σύμβολα για τις ψυχαναλυτικές ανησυχίες πρέπει να ασχοληθείς με την Παναγία;Καντο οκ αλλά με εκνευρίζεις.Ποιον εμένα που δεν έχω ίχνος προσωπικής επαφής με το θρησκευτικό συναίσθημα.Εκ πεποιθήσεως αγνωστικιστής και άπιστος Θωμάς.Σεβομαι όμως αυτό που νιώθει θρησκευόμενος συνάνθρωπος μου και αξιώνω και από αυτόν να με σέβεται.
•Την μαύρη Παναγία ,όταν την είδα στο Σοβετο ,να συμβολίζει το άδικο αίμα των σκοτωμένων παιδιών συγκινήθηκα πολύ.Σιωπησα στη θέαση της.

Πάνος Μπιτσαξής

Πρώτη στην παραγωγή αιγών στην ΕΕ κατατάσσεται η Ελλάδα σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία της Eurostat.

Ειδικότερα, σύμφωνα με την Eurostat «προβλέπεται ότι η Ελλάδα, ο μεγαλύτερος παραγωγός αιγείου κρέατος στην ΕΕ, θα παράγει 1 εκατομμύρια αίγες το δεύτερο εξάμηνο του 2025. Η Ισπανία αναμένεται να παράγει 0,6 εκατομμύρια (αύξηση περίπου 12 % σε σύγκριση με το δεύτερο εξάμηνο του 2024).

Επιπλέον στην ίδια έκθεση, γίνεται γνωστό ότι: «κατά το δεύτερο εξάμηνο του 2025, η ακαθάριστη εγχώρια παραγωγή (ΑΕΠ) βοοειδών στην ΕΕ προβλέπεται να φθάσει τα 12,1 εκατομμύρια κεφάλια, σημειώνοντας αύξηση κατά 2,1% σε σύγκριση με την ίδια περίοδο του 2024, όταν παρήχθησαν 11,9 εκατομμύρια ζώα».

Και προσθέτει: «η παραγωγή προβάτων κατά το δεύτερο εξάμηνο του 2025 προβλέπεται να είναι κατά 7% χαμηλότερη (στα 14,5 εκατομμύρια κεφάλια) σε σχέση με το ίδιο εξάμηνο του 2024. Οι προβλέψεις για την παραγωγή χοίρων, δείχνουν μείωση κατά 2,7% το τελευταίο τρίμηνο του 2025 (στα 57,1 εκατομμύρια κεφάλια) σε σύγκριση με το ίδιο τρίμηνο του 2024».

Χωριό Κόκκινος