Μείωσε το στρες και απέφυγε τους «ηλίθιους»

Το άγχος και η ενόχληση από το να βρίσκεται κανείς κοντά σε «ηλίθιους» μπορεί να μειώσει το προσδόκιμο ζωής κάποιου, δήλωσε ο Sinclair*, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο στρες και αυξημένη φλεγμονή. Η τελευταία από αυτές τις συνέπειες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κάποιου για καρδιακές παθήσεις, παχυσαρκία, προβλήματα ύπνου και επιτάχυνση της γήρανσης. Η λύση του Sinclair είναι να αφιερώνεις «ήσυχο χρόνο» κάθε μέρα και να αποφεύγεις να εργάζεσαι με ηλίθιους.

*μοριακός βιολόγος του Πανεπιστημίου Harvard